眼部護理，從日常保養做起

    有什么辦法能對抗這些因素呢？就是從平日保養做起，我們每天擦拭的眼霜，就是非常好的辦法，很多人不涂眼霜，或者是等到皺紋出現以后才開始涂眼霜。

　　其實應該防患于未然，女生從21歲以后就要開始涂眼霜，因為此時皮膚發育已達到頂峰，正處于黃金時期，之后會開始下降，所以從那時候就必須注重皮膚的保養。

　　男生24歲皮膚狀況達到頂峰，之后開始回落。男生的皮脂腺分泌較旺盛，所以皺紋的出現會緩慢一些，而女生，尤其皮膚較白皙且干燥的女生，一定要及時保養自己的皮膚，否則，皮膚容易比同齡人衰老的更快。

　　除此之外，不要過度地眨眼睛、瞇眼睛或作表情怪樣，這對減少眼部皺紋有幫助。如果必須在強光下做事，務必擦防曬眼霜和戴太陽鏡。

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　　錯誤眼部按摩 越按皺紋越多

　　眼部的按摩很重要，不過要講究方法。眼睛保健中「輪刮眼眶」的動作，手指在眼睛框的邊沿摩擦，刺激眼眶周圍的穴位，這個方法雖然有明目作用，但是因為他的動作是在摩擦皮膚，所以會促進皺紋生長。此按摩方式皺紋會越按越多。

　　眼部美容按摩手法是「點按」，就是將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上，輕輕向下按壓，然后將手指放松，然后再按，再放松，反覆9次。或者是用「按揉」的手法，「按揉」是將手指按住某個穴位上，或者某處的皺紋上，然后像畫圈圈一樣按揉皮下組織，按揉的時候手指一定要固定在皮膚上，不要滑動摩擦皮膚。點按和按揉的方法可以促進血液回圈，刺激膠原蛋白生長，預防和減少皺紋產生。

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　　中醫以皮補皮 天然膠原蛋白

　　膠原蛋白是組成皮膚的一種物質，非常的有彈性，有張力，在皮膚中構成一個細密的張力網，使皮膚很有彈性和韌性，還能鎖住水分，如果皮膚的膠原蛋白豐富的話，皮膚就會光潔而有彈性，沒有皺紋。但是隨著年齡的增長或者疾病等原因，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失。從21歲以后，我們皮膚的膠原蛋白的合成能力就開始下降，到40歲的時候，皮膚膠原蛋白的含量不到18歲時的一半，現在有很多愛美的女士通過內服外用膠原蛋白抗衰老。

　　膠原蛋白一般是從動物的皮提取，例如牛、豬、魚。中醫有「以臟補臟」「以皮補皮」的說法，所以想讓皮膚更好，就要多吃皮，各種動物皮、水果皮、米皮、麥皮等，都有所助益。楊貴妃有一道美容藥膳——阿膠羹，阿膠就是用驢皮熬出來的，它里面含有很高的膠原蛋白，所以抗衰老的作用很強。其實不只是驢皮，其他動物皮含膠原蛋白成分都有80%。

　　多吃皮，就可以獲得天然的膠原蛋白。皮膚里除了含有膠原蛋白外，說不定還有現代科學尚未發現的物質也能抗衰老！所以，按照古人的做法，以皮養皮，營養皮膚的好物質，全部都涵蓋在里頭了。