氣溫逐升 小心這些疾病纏上身

     夏季為什么容易誘發(fā)疾??？原來是因為夏季多變酷熱的氣候、濕熱悶燥的空氣，為病菌的滋生和傳播提供了溫床，而隨著氣溫的升高人體的消耗增加，使人體的抵抗力減弱，季節(jié)性疾病也隨之纏上身。

　　而夏季最容易誘發(fā)的疾病也很多，如熱傷風(fēng)、感冒、中暑、腸道病等等。面對咄咄逼人的夏季多發(fā)病，我們應(yīng)該如何應(yīng)對？找到對策，多加防范，便可省卻煩惱。

　　第一：以細菌性痢疾、食物中毒、霉菌性腸炎為代表的腸道疾病

　　高危人群：不注意飲食、腸胃不好的人群

　　預(yù)防建議：夏天是腸胃病高發(fā)期，在整個夏季里，在所有的胃腸道疾病里首先要小心傳染性疾病，因為這類疾病影響很大，主要包括傷寒、副傷寒，尤其以副傷寒更多見。夏季一定要注意飲食衛(wèi)生，起居規(guī)律。

　　第二：膚瘙癢、皮癬、溫疹、皮炎、真菌感染和日光暴曬為代表的皮膚病

　　高危人群：皮膚過敏、較為干燥的人群

　　預(yù)防建議：夏季天氣炎熱，出汗多，皮膚潮濕，容易感染各種病菌加以夏季衣衫單薄，暴露部位多，皮膚被蟲咬蚊叮，也是皮膚病較多的原因之一。夏季尤其要警惕皮膚疾病，僅僅是“撓”或是“忍”都是不可取的，一定要注意用藥和防曬。

　　第三：以熱痙攣、熱衰竭、頭暈、口渴、多汗、四肢無力為代表的中暑

　　高危人群：高溫下作業(yè)的人群

　　預(yù)防建議：中暑會讓體溫略有升高，出現(xiàn)頭暈、四肢無力等癥狀，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。

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　　第四：以感冒、老慢支、哮喘為代表的呼吸道疾病

　　高危人群：所有人群，尤其是亞健康人群

　　預(yù)防建議：可以準備一些穴貼，當(dāng)感覺出現(xiàn)咽喉壁干燥、嗓子癢等感冒初起癥狀時，貼在相應(yīng)穴位。對于預(yù)防呼吸道疾病比較有效的穴位有大椎、風(fēng)池、膻中、天突、肺俞等。成人穴位貼敷的時間為6~8小時，貼敷期間禁食生冷、油膩及辛辣等刺激性食物。哮喘患者要注意避開冷空氣。

　　第五：以心絞痛、心肌梗塞為代表的心血管疾病

　　高危人群：老年人、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏運動及有心血管疾病家族史的人群

　　預(yù)防建議：夏季氣溫高，血管易收縮和痙攣，容易造成血液黏稠，誘發(fā)冠心病。要注意防暑，避免血管過度收縮；補充水分，每天不能低于2000毫升，降低血液黏稠度；飲食宜清淡；減少高溫鍛煉；保持情緒穩(wěn)定。

　　第六：情緒煩躁、心理浮躁為代表的情感障礙病

　　高危人群：抑郁癥患者、情緒易波動的人群

　　預(yù)防建議：炎熱的夏天，大約有10％的人會出現(xiàn)情緒、心境和行為異常，尤其是老年人。人們應(yīng)該和外界多交流，和家人多聊天，以緩解心理壓力；做一些自己喜歡的體育運動，盡量保持平靜、樂觀的心態(tài)；合理安排活動時間，不要在烈日下或在封閉的房間內(nèi)停留過久；在飲食上也要做好調(diào)節(jié)，盡量多吃清淡的食品，多吃水果，少吃刺激性食物。