夏季如何預防熱傷風

　　進入夏季，連續的高溫不下，又一個“桑拿天”即將來臨。夏日炎炎，由于人體的新陳代謝加快，為了散發體內的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴張，所以出汗量會增加，這時人們往往會開著空調、風扇入睡、用涼水沖浴、驟然進入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風”。

　　熱傷風不具傳染性

　　流行性感冒具有傳染性，而熱傷風不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風可以誘發一些疾病的發作，比如慢性氣管炎、哮喘等。

　　哪些人容易得熱傷風

　　每個人的體質是有區別的，熱傷風多發群體一般是中青年、老年人、兒童。應該說中青年的抵抗力是很強的，但是實際上很多中青年人的生活缺乏規律性，包括飲食不節、沒有規律，這樣就容易造成抵抗力下降。老年人本身免疫力就比較低，兒童的各臟器都還沒有發育完全，以上三個人群都有其自身的特點。

　　什么情況下會導致熱傷風

　　劇烈運動后暴食冷飲、洗冷水澡將會導致熱傷風；空調溫度開得太低，室內外溫差過大，將會導致熱傷風；晚上睡覺貪涼甚至露宿戶外也將會導致熱傷風。

　　有哪些熱傷風家庭常備藥物

　　針對不同癥狀，家庭可常備以下藥物。

　　癥狀：頭痛流涕、惡心、食欲差，可服用藿香正氣丸、參苓白術丸，此類藥物功效：清暑、健脾、和胃；

　　癥狀：咽痛、發熱，可服用雙黃連、熱炎寧，此類藥物功效：退熱、止痛；

　　癥狀：咳嗽、咳痰，可服用清肺抑火化痰丸、清肺丸、止咳化痰定喘丸，此類藥物功效：止咳、化痰、養肺。

　　怎么預防熱傷風

　　首先要在精神上調養，克制自己不良的心態，工作要有度。第二就是起居要有度，夏季可以晚睡早起，中午盡量少出門，對于老年人和有慢性病的人中午最好有午睡。第三就是要從飲食上進行調養，多吃清淡的，多吃西瓜、綠豆湯等。小孩和老人不要過食寒涼的食物。

　　堅持做到以上幾點，多數人都會順利地度過“桑拿天”，不讓熱傷風靠近。