春游時(shí)節(jié)抗敏武器大集合！

　　掃盲：春季為什么會(huì)過(guò)敏？

　　春天為什么皮膚容易過(guò)敏呢？原因是在春天來(lái)臨之際，人們剛剛經(jīng)歷了一個(gè)冬藏的季節(jié)，皮膚在經(jīng)過(guò)了冬天的養(yǎng)護(hù)后，它的黑色素減少了，角質(zhì)層變薄了，對(duì)紫外線的防護(hù)能力變差了。而進(jìn)入春季后，陽(yáng)光中的紫外線含量增加，皮膚對(duì)紫外線的敏感性也隨之增高，皮膚的表皮細(xì)胞也更易受到紫外線的傷害，導(dǎo)致皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，出現(xiàn)發(fā)紅、灼熱、緊繃、刺痛、癢感、紅斑、丘疹等癥狀。

　　春季常見(jiàn)的過(guò)敏源

　　飛揚(yáng)的花粉

　　微小的花粉顆粒從各種樹(shù)、草、花等植物中飛散出來(lái)，隱藏在空氣中，并隨空氣的流動(dòng)到處游蕩，是很強(qiáng)的過(guò)敏原。

　　飄浮的灰塵

　　灰塵過(guò)敏是最常見(jiàn)的過(guò)敏源，灰塵會(huì)隨著流動(dòng)的空氣而四處飛揚(yáng)，讓人防不勝防。

　　家中的寵物

　　貓、狗的毛發(fā)與皮屑隨著跑動(dòng)而散落在空氣中，貓比狗更加容易致敏，因?yàn)樗鼈兏鼝?ài)抖動(dòng)毛發(fā)，幾乎整天呆在室內(nèi)，并且和人的接觸十分親密。

　　化妝品的某些成分

　　香精是典型的護(hù)膚品致敏成分，收縮水中的酒精對(duì)肌膚有刺激性，生化合成的防腐劑等等。

　　Help！對(duì)抗春季“過(guò)敏” 武器大集合！

　　其實(shí)，過(guò)敏的關(guān)鍵在于預(yù)防，懂得幾招抗過(guò)敏的技巧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，抗過(guò)敏原來(lái)也不是那么難。

　　1、佩戴口罩與防護(hù)眼睛是非常必要的

　　與不戴口罩、防護(hù)眼鏡相比，只要佩戴普通的口罩與眼鏡，就能有效減少40%左右的過(guò)敏發(fā)生率。如果使用的是針對(duì)換季過(guò)敏的專(zhuān)用口罩、眼鏡，那么效果將更加顯著。

　　2、盡量少穿著表面毛茸茸的毛織類(lèi)衣物

　　在換季過(guò)敏發(fā)生期間，穿著的外套，最好能避免選擇表面凹凸、毛絨過(guò)多等面料制成的衣服。穿著面料平滑的服裝，可減少過(guò)敏源在衣物上的附著，能有效抑制過(guò)敏癥狀的發(fā)生。

　　3、回家后要洗臉，室內(nèi)打掃不可怠慢

　　回家后，除了要及時(shí)且認(rèn)真地洗臉外，房間也要仔細(xì)打掃，清除不知不覺(jué)帶入屋內(nèi)的細(xì)菌。如果是養(yǎng)寵物的MM，則要更加注意房間的清潔。

　　4、恰當(dāng)選擇護(hù)膚產(chǎn)品

　　恰當(dāng)使用護(hù)膚品，是防止肌膚過(guò)敏的關(guān)鍵所在。護(hù)膚品中以下成分是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)：酒精、山梨酸、防腐劑、以及香料，這些成分都有較強(qiáng)的刺激性，會(huì)加重過(guò)敏癥狀。而一些富含天然的成分，如薰衣草，都能起到舒緩肌膚的作用。所以，應(yīng)盡量選擇溫和的藥妝品牌和植物天然成分的產(chǎn)品。

　　5、食物抗過(guò)敏

　　吃什么可以緩解過(guò)敏癥狀？早前日本有研究說(shuō)乳酸菌有抑制過(guò)敏作用，所以多喝乳酪可以預(yù)防過(guò)敏。另外，燥熱人可多吃雪梨、潤(rùn)湯可吃雪耳等；寒底人則應(yīng)多吃淮山枸杞等，同時(shí)每周喝一次羅漢果茶(脾胃虛寒者除外)，可以保護(hù)喉嚨。

　　當(dāng)然還有辛夷花、蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿卜等也是抗過(guò)敏的食物。