性感女神林熙蕾保養秘笈

　　曾被奉為“性感女神”的林熙蕾，初出道時曾以比基尼寫真《叛逆》令人印象深刻，雖然近年她已甚少公開作性感演出，但依然非常注重身材保養。日前香港媒體曝光了一組她在海南島度假時在酒店游水的照片，身著三點式的林熙蕾的胸部仍舊堅挺、肌膚白皙緊致，絕對不比多年前遜色，絲毫看不出她已經35歲。

　　提供比基尼泳裝照的爆料人表示，一連兩天看到分別穿深色和白色比基尼的林熙蕾與女性友人在飯店的游泳池畔出現，泳裝濕身的她身材依舊火辣。林熙蕾目前在西安拍電影《奪命心跳》，她表示上月曾到三亞做活動，多停留兩天度假。問她穿得如此清涼，不怕走光嗎？她哈哈大笑：“那里高溫好悶熱，如果穿連身泳裝才怪吧，何況我想曬黑一點”。

　　據悉，在《叛逆》之后，林熙蕾便不再拍寫真，有廠商捧千萬也被她拒絕，如今身材保養得這么好，會否再度出山？她只說：“留念一次就夠了，應該把機會讓給別人。”

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　　林熙蕾11年“凍齡”秘笈

　　比照比基尼泳照和11年前的寫真集，林熙蕾的身材如何維持11年不變？她透露每天必保持1個半小時運動，包括游泳、快走、跑步、騎腳踏車、瑜伽等，從高中就養成的習慣，她說：“現在若不做運動會覺得全身不對勁。”運動更是她紓解壓力好方法，她笑稱自己應該不會得憂郁癥。

　　除了固定運動，林熙蕾不拍片的日子里連睡眠更是少見的晚上11點入睡、早上7點起床的規律，身高167厘米的她體重更是多年不變的48公斤。

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　　營養均衡 甜辣不碰

　　林熙蕾除了靠運動健身，還有她近乎神仙的飲食，不吃甜食、辣、消夜、零食，對食物沒有太大欲望，飲料只有水和奇異果汁，會終身維持不到50公斤嗎？她說：“對我來說，體重不是這么重要，但我50歲以前應該不會成為胖子。”

　　藝人為上鏡刻意節食，林熙蕾卻三餐攝取均衡，甚至吃到9分飽，但從高中開始她吃東西時就會檢查營養成分，碳酸飲料和含咖啡因的咖啡和茶也少碰，她說：“我喝咖啡會想睡覺，下午喝茶會失眠到天亮。”若美食當前呢？她說：“會享受，但這種欲望不會很強，對食欲沒有太大欲望，對我來說，吃得健康就好了。”

　　對飲食崇尚自然，她本人也是“純天然”，至今連微整形玻尿酸都未曾嘗試，她說：“目前還沒有，但我覺得做這個沒什么不好，如果是安全的話，未來也不排斥。”

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　　固定運動

　　每天做運動90分鐘，包括瑜伽、皮拉提斯、跑步、游泳等，輪流更換運動項目。

　　早睡早起

　　盡量晚上12點前入睡，早上7點起床，生活規律，睡眠重質不重量。

　　缺乏食欲

　　對吃沒有太大欲望，只吃健康食物，口味較清淡，不吃辣、消夜、零食、甜食。

　　禁咖啡因

　　不喝咖啡和茶等咖啡因飲料，盡量喝水，只喝奇異果汁，不碰碳酸飲料。

　　必備防曬

　　在外地拍戲平均1周敷3次面膜，在臺約3周做臉1次，陰天或室內拍戲也一定要擦防曬霜。