手腳粗糙的原因有哪些

手腳粗糙可能由多種因素引起，如皮膚缺水、維生素缺乏、真菌感染、皮膚疾病、長期摩擦等。

1. 皮膚缺水：當身體水分攝入不足或環境干燥時，皮膚的水分流失增加，手腳的皮膚容易變得粗糙。

2. 維生素缺乏：維生素 A、E 等對皮膚健康至關重要。缺乏維生素 A 可能導致皮膚干燥、粗糙，甚至角化；缺乏維生素 E 則會影響皮膚的抗氧化能力，使其變得脆弱和粗糙。

3. 真菌感染：常見的如手足癬，真菌侵襲皮膚，引起皮膚炎癥和角化過度，導致手腳粗糙，還可能伴有瘙癢、脫屑等癥狀。

4. 皮膚疾病：例如魚鱗病，這是一種遺傳性皮膚病，會導致皮膚角質層增厚、干燥、粗糙，形似魚鱗。

5. 長期摩擦：從事某些勞動或運動，手腳長期受到摩擦和壓力，會使皮膚角質層增厚，變得粗糙。

總之，手腳粗糙的原因較為復雜。如果出現這種情況，應注意保持皮膚清潔、濕潤，補充足夠的營養。若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行相應的治療。