夏季防曬不變黑，這一篇給你講透！

最近，全國各地迎來了炙烤模式，防曬，你做好準備了嗎？這些防曬理念：UVA？UVB？軟防曬？硬防曬？物理防曬？化學防曬？夏季防曬不變黑，這一篇給你講透！

防曬前了解下，我們是怎么曬黑的？

關于“紫外線會導致曬黑、變老”這個常識，大家應該都知道的！

紫外線簡稱為UA，UVA是生活紫外線，UVB是戶外紫外線。UVA會穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等皮膚內部的細微結構，產生皺紋，令皮膚松弛衰老。UVA是皮膚曬黑的主要原因，它會加速黑色素的形成。所以咱們的防曬是既要防UVA，也要防UVB。

一、防曬的分類

防曬分為硬防曬與軟防曬。其中硬防曬：遮陽傘、防曬帽、太陽鏡等；軟防曬：防曬霜、防曬噴霧等。

防曬遵循ABC原則：A：avoid 避免日曬 B：block 遮擋防曬 C：cream 防曬霜

?物理防曬與化學防曬的區別：

這兩個概念，我們經常聽到，那么有什么不一樣呢？

1、原理不同

物理防曬是將照射到肌膚表層的太陽光和紫外線，利用反射的方法移走。物理防曬霜會在皮膚表面形成保護膜，反射紫外線，阻止紫外線接觸皮膚。

化學防曬使用的是能量轉換的方式，紫外線會先被肌膚吸收，吸收后利用防曬霜的化學成分，轉化成其他的形態釋放出。

2、成分不同

物理防曬主要成分是二氧化鈦（俗稱鈦白）及氧化鋅。

化學防曬，是利用化學防曬劑，把照射到皮膚上的紫外線吸收掉，避免傷及皮膚。純化學防曬是不含有二氧化鈦和氧化鋅的。

3、優缺點不同

物理防曬的優點是敏感肌可用，缺點是它的質地比較厚重，涂抹之后會偏白和油膩；也就是姑娘們都比較熟悉的“假白”“搓泥”。

化學防曬優點是質地清爽，涂抹以后沒有粘膩感也沒有負重感，缺點是防曬時間有限，需要定時補，長期間使用容易損傷肌膚。

二、如何選擇防曬霜

1、防護UVA，看SPF值

SPF xx 其中的“xx”指的是多少倍的防曬強度，比如：SPF15指15倍的防曬強度。 假設一個人在沒有涂抹防曬霜的情況下，被曬15分鐘后出現曬紅的痕跡，那么涂抹15倍的防曬霜后， 會在15min*15的時間后出現曬紅痕跡。以此類推，SPF值越大的防曬霜，防曬的時間越長，防曬效果就越好，但是系數越高，會含有大量的物理和化學防曬劑。對皮膚的刺激很大，會造成毛孔堵塞，導致粉刺和暗瘡的形成。

2、防護UVB，看PA值

PA分為三級：

PA+ 延緩曬黑時間2-4倍

PA++ 延緩4-8倍

PA+++ 延緩8倍以上

曬傷了怎么辦？答：曬后修復

曬后4-6小時，肌膚會泛紅，發燙，刺痛。然后逐漸感到皮膚干燥。3-4天后發生色素沉著也就是變黑，甚至會有脫皮的現象。

三、如何做好曬后修復

1、曬后降溫：曬傷后，盡快回到室內或者陰涼的地方，用冷水浸泡的毛巾或是爽膚水為皮膚降溫，切記，不可冰敷。

2、補水保濕：曬后肌膚會很脆弱，在這個時候如果選擇使用功能性產品，會對肌膚增加負擔。所以曬后最重要的任務就是給肌膚補充水分，讓肌膚屏障得到恢復。

夏日護膚小建議

1、要多喝水，對于富含維他命C、E的蔬果類，可以根據自己的喜好多吃一點。

2、盡量避開高溫和紫外線最強的時段。

3、出門前二十分鐘涂抹防曬霜，出門前再涂抹一次。然后每兩個小時補防曬霜。