激素臉反復怎么辦？教你5招來應對

激素臉在近些年是比較常見的，激素臉主要是指臉部長期使用激素性藥物導致激素堆積在臉部底下而誘發的一系列癥狀。很多患有激素臉的人會發現自己所出現的癥狀會反復出現，這讓他們特別難受，也特別煩惱。其實激素臉是需要一個修復過程，而在修復的過程中如果反復出現，只要做好以下這幾點即可。

激素臉反復要怎么辦？

一、做好防曬

由于紫外線會讓皮膚加速老化，而細胞中所老化出現的死皮會加重毛囊的堵塞，從而讓激素臉的癥狀加重，因此在日常外出的時候要做好防曬，要在臉部涂抹防曬產品，避免皮膚被紫外線傷害。

二、停用激素藥物

大多數激素臉的形成是因為使用過多的激素產品，所以在使用產品的過程中如果發現自己有出現激素痘或者是過敏等激素情況，要立即停用激素產品，而在激素臉發作期間盡量不要使用護膚品。

三、讓自己有睡眠足夠

睡眠足夠可以讓身體的免疫力如果處于正常的階段，就很容易讓身體去對抗激素所出現的一些癥狀，而在目前有一些人經常熬夜，讓自己的睡眠時間不夠，睡眠時間不夠會讓皮膚疲勞，就會讓免疫力下降而加重激素臉癥狀。

四、注意飲食

大多數患有激素類的人在日常要注意自己的飲食，避免一些辛辣刺激食物的攝取，防止炎癥加重，另外還要多吃一些蛋白質蛋白質食物，能夠促進身體的代謝，提高免疫力，減輕激素臉癥狀。

五、不要用手去抓

激素臉在發生的時候會讓患者有瘙癢難耐以及一些難受的感覺，這個時候有些人會控制不住自己而用手去抓撓。卻不知手上有很多細菌，一旦用手去抓撓很容易讓細菌附著在皮膚上而加重激素臉癥狀，另外抓撓很容易出現傷口，這對激素臉的修復是非常不利的。

溫馨提示，如果發現自己出現激素臉并且反復出現一些激素癥狀的時候，不要讓自己過于擔憂，畢竟情緒也是對病情有極大的影響，有一些愛美的女性因為癥狀的出現而感覺自己的外觀受到影響，這個時候會過分焦慮，但要知道如果過分焦慮很容易讓內分泌失調，這樣反而會讓免疫力跟著受到影響而讓癥狀加重，也會拖延疾病痊愈的時間。