夏季如何做好頭發(fā)防曬？應(yīng)掌握4個(gè)防曬技巧

夏季紫外線非常的強(qiáng)烈，部分人群只是一味的做好皮膚防曬，而沒有好好的呵護(hù)頭發(fā)，如果沒有做好防曬工作的話會(huì)讓頭發(fā)變得更加脆弱，從而帶來健康問題。

頭發(fā)受到暴曬會(huì)有哪些健康隱患？

在夏季太陽(yáng)光照射非常的強(qiáng)烈，沒有做好頭發(fā)護(hù)理的話會(huì)讓頭發(fā)皮層吸取大量的水分，降低了控水力，讓頭發(fā)變得更加毛躁和干枯。長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線照射也會(huì)降低頭發(fā)的抗物理能力，容易出現(xiàn)斷裂和分叉。夏季受到了光合作用，頭發(fā)里面含有的蛋白質(zhì)因受到分解而慢慢的減少，失去原本的光澤和彈性。

夏季如何做好頭發(fā)防曬？

1、減少頭發(fā)暴曬的時(shí)間

在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)是紫外線照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間段，盡量不要出門，減少頭發(fā)受到陽(yáng)光暴曬的次數(shù)。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)的人群來說，盡量戴上清爽透氣的帽子，能降低紫外線對(duì)頭發(fā)所帶來的傷害。出門時(shí)也可以選擇防紫外線的太陽(yáng)傘，減少了陽(yáng)光的直射。

2、合理的使用免洗保濕產(chǎn)品

頭發(fā)過度的受到太陽(yáng)光照曬，會(huì)變得更加干枯和毛躁，每天出門前應(yīng)該涂抹上免洗的保濕潤(rùn)發(fā)乳，能夠防止頭發(fā)水分的流失，幫助鎖住水分。直接把潤(rùn)發(fā)乳涂抹在干發(fā)或者濕發(fā)上，然后再噴灑防曬保濕的噴霧，能讓頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間處于滋潤(rùn)狀態(tài)。

3、把曬傷的頭發(fā)修剪

被曬傷的頭發(fā)自我修復(fù)的過程很困難，必須要得到外界充足營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)并且適當(dāng)?shù)男迯?fù)，才能夠降低對(duì)頭發(fā)所帶來的傷害。盡量把曬傷后的頭發(fā)修剪掉。如果頭發(fā)出現(xiàn)了嚴(yán)重曬傷應(yīng)該全部剪斷，然后再好好的護(hù)理。

4、選擇合適的食療方法

夏季也可以選擇食物療法來修復(fù)受到損害的皮膚，多吃一些具有護(hù)發(fā)固發(fā)功能的食物，例如紫菜何首烏牡蠣，菠菜黑豆以及海帶等富含鐵以及維生素e和碘的食物。

溫馨提示

夏季要好好的護(hù)理頭發(fā)，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇合適的潤(rùn)發(fā)乳。夏季出門前要做好防曬措施，長(zhǎng)頭發(fā)的人群盡量把頭發(fā)扎起來。均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免有挑食和偏食的現(xiàn)象，這樣才能為頭發(fā)提供充足的營(yíng)養(yǎng)，每天晚上睡覺前可以使用十指對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)。