老年人如何保養皮膚？需要選擇合適的護膚品

隨著年齡的增長皮膚功能也會慢慢的減弱，一般老年人容易出現老年性白斑、雀斑、老年疣以及瘙癢癥等，一定要合理的保養皮膚，防止皮膚疾病的發生。

老年人如何保養皮膚呢？

1、要選擇合適的護膚品

進入老年之后身體中的水分就會大量的流失，皮脂分泌減少，皮膚會變得更加干燥，可以選擇油脂性的護膚品。老年人選擇護膚品有一定的講究，要根據年齡部位來選擇合適的護膚品，盡量是以高營養為主，尤其是要含有適當的油脂，這樣才能夠延緩衰老，防止皺紋的產生，千萬不能使用一些刺激性的護膚品。

2、養成定時清潔皮膚的好習慣

老年人平時要及時清除皮膚中的一些排泄物以及代謝物，比如一些老化的細胞和脫落的皮屑，另外皮膚自身的排泄物也包括排出的皮脂以及汗腺等，當皮膚表面被分解之后就會刺激皮膚，從而引起各種皮膚疾病，所以要養成經常洗臉以及洗澡的好習慣，保持皮膚處于清潔狀態。

3、多對臉部皮膚進行按摩

每天晚上或者早晨抽出十分鐘的時間來對臉部進行按摩，具體的方法是先把雙手徹底的清洗干凈，然后再臉上涂抹適量的按摩霜，使用手指指腹或者手掌對臉部輕輕的按摩，一定要注意動作的輕柔，要順著肌肉和皮膚的紋路，從臉部的中心向兩側進行按摩。

4、要選對毛巾

老年人擦臉一定要選擇合適的毛巾，注意毛巾的材質，干凈以及粗糙的毛巾會對皮膚帶來強烈的刺激，同時也會產生大量的新聞，除此之外也會刺激皮膚產生黑色素，從而導致皮膚變得越來越差。盡量選擇柔軟吸水性比較強的毛巾，并且經常性的清洗和晾曬，保證毛巾處于干燥以及清潔狀態，每三個月更換一次。

5、對皮膚進行鍛煉

平時要加強對皮膚的鍛煉，這樣能夠預防皮膚疾病的發生，同時也維護皮膚的健美，比如空氣浴或者冷水浴等，這樣都能夠促進局部的血液循環，從而增強了新陳代謝的速度，加強了皮脂腺正常的生理功能，增強了抵御寒冷的能力，同時也能夠預防皮膚疾病，延緩其衰老。

溫馨提示

老年人要做好皮膚保養的工作，平時多喝水，選擇適合的化妝品，另外要多補充維生素的食物，維生素a能夠防止皮膚的干燥及脫屑，維生素c能夠減輕黑色素的沉著，維生素e能夠延緩皮膚的衰老。