如何預防黃褐斑？日常調理能去黃褐斑嗎？

20多歲的女性皮膚還是細膩、緊致的，但是女性到了30以后，皮膚就容易走“下坡路”，一不小心黃褐斑就會“爬”上臉蛋，因此如何預防黃褐斑就成了很多女性關注的話題。

根據南方醫科大學珠江醫院皮膚科孫樂棟主任醫師的介紹，導致黃褐斑產生的內因主要是內分泌失調與其他疾病兩大因素，內分泌的改變很容易導致黃褐斑出現，并且女性體內激素水平的變化，像懷孕、過度口服避孕藥等等都會導致黃褐斑的深層。從外因上來講，空氣的污染、手機輻射以及日光照射等，對皮膚的影響也是極大的，很容易引起皮膚老化、長黃褐斑等等。

那么，日常調理能去黃褐斑嗎？

女性臉上長了黃褐斑之后，除了更加注重以及加強護膚之外，日常生活中的各個細節做好了，也能起到降低黃褐斑的生成概率。

孫樂棟主任醫師表示，老生常談的健康方式還是非常可取的，比如需要保證充足的睡眠、多喝水、多運動等等。并且想要防治黃褐斑，還需要多吃新鮮的蔬菜、水果，因為維生素B、維生素C對減少黃褐斑有一定作用，譬如葉菜、黃瓜、檸檬、柑橘等等。

另外，孫樂棟主任醫師還提醒各位女性朋友，想要預防黃褐斑的產生，就不要濫用口服避孕藥，以免體內的激素水平受到影響進而引發黃褐斑。

黃褐斑能根治嗎？

孫樂棟主任醫師表示，想要治療黃褐斑，必須要找專業的皮膚科醫生明確黃褐斑成因，再對癥下藥，進行綜合治療，同時中醫結合到黃褐斑的治療中有事半功倍的效果，因此也可以采取中醫輔助治療。雖然黃褐斑完全根治的難度比較大，但是只要能找準病根對癥下藥，還是有希望完全根治的。比如因為膽囊炎導致臉上長黃褐斑的情況，可以通過治愈膽囊炎疾病以后，并且日常中做好防曬與保濕的工作，一般有可能將黃褐斑完全治愈的；如果是口服避孕藥造成臉上長黃褐斑，停藥或者減少藥量，也能緩解黃褐斑問題。

溫馨提醒

女性朋友對自己的容顏美觀還是比較在意的，因此日常生活中必須要加強防曬，同時減少玩手機的時間，還要保持良好的護膚習慣，多給皮膚補水，用適合自己膚質的護膚品，堅持護膚，同時保持充足的睡眠，養成良好的作息習慣，讓肌膚由內而外美出來。