有黑眼圈是腎虧嗎？生活中怎么去黑眼圈好？

在這個看臉的時代，越來越多人對自己的容顏美觀越來越在乎了，黑眼圈會影響到一個人的外在形象，因此很多人都渴望有效、快速去掉黑眼圈，但是黑眼圈的產生是因為腎虧嗎？一起來了解一下。

有黑眼圈是腎虧嗎？

腎臟處于腰部的左右兩側，中醫(yī)認為腎是五臟之一，腎好，可以使肌膚更加細膩嫩滑，精神飽滿，而腎虧，則會導致兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮越于上，容易出現(xiàn)雙目無神，眼圈發(fā)黑情況。所以，腎虧是會導致黑眼圈產生的。如果長期生活方式不健康，經常熬夜，性生活過度等等，都會令黑眼圈難以消除。

想要有效改善因為腎虧而引起的黑眼圈，那么平日里就必須要擁有規(guī)律的生活，不能熬夜，另外還需要加強內心修養(yǎng)，不要過度勞累，保持愉快的心情。也可以通過多吃含鈣量高的食物，比如骨頭湯等等，或者服用金銀花、決明子、綠豆等等清涼食品。

除了腎虧，還有一些疾病也會導致黑眼圈出現(xiàn)，比如胃炎、鼻炎、肝臟疾病、月經不調等等，這些都需要先治療好疾病后才能有效實現(xiàn)去掉黑眼圈。

熬夜的黑眼圈怎么去比較好？

一、活絡眼部循環(huán)按摩

由于下眼瞼的皮膚是比較薄弱的，因此很容易引發(fā)黑眼圈出現(xiàn)，按摩的時候動作一定要輕柔，采取中指與食指由眼尾部往眼角方向以畫小圈圈的方法緩慢滑動進行按摩，一般重復5次左右即可，可以實現(xiàn)活絡眼部循環(huán)的效果，讓眼周肌膚更顯緊致。

二、按摩淋巴放松眼部肌膚

眼睛周圍有淋巴系統(tǒng)，按摩淋巴可以有效放松眼部肌膚，消除眼部的緊張感，從而有效促進眼周血液循環(huán)，令因為熬夜的黑眼圈得到有效改善，并且按摩手法一般是通過中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾，反復3次左右，實現(xiàn)緩解黑眼圈作用。

三、采取冰湯匙敷眼

經常熬夜，不僅會有黑眼圈，眼睛還容易出現(xiàn)浮腫的情況，因此睡前可以將湯匙放入冰箱，早上起床后拿出湯匙敷在眼睛上，這樣可以刺激淋巴腺的收縮，起到消腫，去除黑眼圈的效果。

溫馨提醒

生活中的按摩、飲食等方面的改善黑眼圈方法都只是有暫時的效果，想要有效去掉黑眼圈，必須要從改變生活的壞習慣開始，不熬夜，不用眼過度，多吃有利健康的食品，多進行戶外運動。