家庭醫(yī)生在線首頁 > 整形美容 > 美容 > 護膚知識 > 養(yǎng)顏食譜 > 正文
            腎虛
            掛號科室:中醫(yī)科 同類疾病:腎虛腰痛腎氣不固腎精虧虛

            哪些食療方法能夠緩解皮膚問題?這5款營養(yǎng)食譜就不錯

            2018-12-17 08:09:40      

            嚴寒的冬季容易出現(xiàn)皮膚粗糙以及起皮的情況,即使每天堅持使用護膚品也不能有效的改善,不妨跟著小編來了解一下五款食譜方法,來緩解皮膚問題。

            哪些食療方法能夠緩解皮膚問題?

            1、臉色蒼白型選擇蜜汁花生棗

            臉色蒼白因為是氣血不足所引起的,此類人群可以選擇蜜汁花生棗,具體的方法是需要150克花生仁和紅棗放在溫水里泡發(fā)之后,一起放在鍋里面,用小火煮軟之后加入200克蜂蜜,一直讓汁液熬粘稠為止。花生衣具有補血的功效,紅棗能夠補氣,幾者相結(jié)合能夠讓皮膚為身體補氣補血。

            2、面容虛胖型選擇海米炒油菜

            面容虛胖主要是因為腎陽不足或者腎虛所引起的,此類人群可以選擇海米炒油菜,需要200棵克菜洗干凈切成段放入植物油炒即可,然后再把50克海米放在溫水里泡發(fā),加入雞湯,炒熟之后加入調(diào)料味。油菜具有利尿除濕的功效,海米能夠補腎陽,雞湯能夠補虛益氣,此食療方法能夠讓臉部浮腫消退。

            3、臉色粗糙型選擇筍燒海參

            臉色粗糙主要是因為陰血不足,一般是發(fā)生在燥火型體質(zhì)的人群身上,此類人群可以選擇竹筍燒海參需要200克水發(fā)海參切成條,100克新鮮的竹筍切成片放在鍋里面,加入瘦肉,最后加入調(diào)料味即可。竹筍能夠清熱,海參可以滋陰養(yǎng)血,長時間服用能夠讓皮膚變得細膩有光澤。

            4、臉色黑暗型選擇栗子燉白菜

            當腎氣不足時會導(dǎo)致臉色黑暗,此類人群可以選擇栗子燉白菜,把200克生栗子去殼切成塊,放在鴨湯里煮熟,最后加入200克白菜條和少量的鹽味精。鴨湯具有滋陰補虛的功效,栗子能夠健脾補腎,白菜可以補陰潤燥,幾者相結(jié)合能夠讓臉色變得更加明亮。

            5、臉色多皺紋選擇干果山藥泥

            脾胃兩虛時容易導(dǎo)致臉上長皺紋,這類人群可以選擇干果山藥泥,需要500克馬鈴薯,放在鍋里面煮熟去皮壓成泥制作成餅狀,然后再放入山楂、紅棗、桃仁,放在鍋里面煮十分鐘,最后加入蜂蜜。山藥具有補脾益腎的功效,桃仁可以補肺益腎,紅棗具有補氣養(yǎng)血的功效,長時間服用能夠讓皺紋舒展。

            溫馨提示

            通過以上五款食譜就能夠改善皮膚問題,在冬季應(yīng)該多喝水,每次洗完臉之后及時涂抹潤膚乳,多吃富含維生素c以及維生素e的食物。

            (責任編輯:巫思怡 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問答

                主站蜘蛛池模板: 国产精品一区二区三区99 | 国产高清一区二区三区四区| 精品国产一区二区三区香蕉| 国产精品毛片a∨一区二区三区| 亚洲国产韩国一区二区| 国产精品无圣光一区二区| 国产一区二区三区免费视频| 偷拍激情视频一区二区三区| 国产麻豆精品一区二区三区v视界| 日本一区二区三区在线视频 | 精品视频在线观看你懂的一区| 日韩一区二区在线播放| 久久亚洲AV午夜福利精品一区| 国产美女av在线一区| 影院无码人妻精品一区二区| 免费无码一区二区三区蜜桃大| 国产日本一区二区三区| 美女视频一区三区网站在线观看| 久久精品视频一区二区三区| 亚洲国产精品无码久久一区二区| 国产一区二区三区高清视频| 在线观看国产一区| 精品免费久久久久国产一区| 久久无码精品一区二区三区| 中文字幕无码免费久久9一区9| 国产一区二区不卡在线播放| 国产一区二区三区在线视頻 | 日韩福利视频一区| 精品福利一区3d动漫| 一区二区三区免费视频播放器 | 一区二区三区电影网| 精品国产一区二区22| 国产无套精品一区二区| 亚洲一区二区三区日本久久九| 91久久精品国产免费一区| 亚洲欧美成人一区二区三区| 国产乱子伦一区二区三区| 国产91一区二区在线播放不卡| 国产在线视频一区二区三区98 | 国产av一区最新精品| 一区二区三区伦理高清|