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            便秘
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            銀耳可以變白?美白皮膚應(yīng)該多吃哪些食物?

            2018-08-27 07:21:13      

            皮膚變得白透亮是每個愛美的女孩最大的愿望,但是美白產(chǎn)品魚目混珠,質(zhì)量也是參差不齊,讓很多購買者在選擇上也是傷透了腦筋。而且很多美白產(chǎn)品都含有激素,對于皮,只能起一時的作用,只有通過飲食才能讓皮膚從里到外的變白。

            為什么吃銀耳可以變白?

            銀耳的另一個名字又叫做白木耳,性情比較溫和,具有益氣活血和滋陰補腎的作用,對于秋天氣候干燥,容易出現(xiàn)的咳嗽、便秘的情況,都有很好的緩解作用。而且銀耳可以把身體里面的毒素排出體外具有,滋潤而不膩滯的,主要特點,從里到外的讓皮膚變白。

            吃什么食物可以美白肌膚呢?

            1、西紅柿

            西紅柿不但可以減肥,還有大量的維生素。在每天晚上吃飯之前,吃一個中等大小的西紅柿,還可以讓皮膚變得透亮潔白。大家都知道,維生素c就是可以促進皮膚變白的主要因素,而西紅柿里面就含有大量的維生素c,這是一種天然的保健產(chǎn)品。而且維生素c還可以有效抑制皮膚里面的絡(luò)氨酸酶的存活性,快速的降低黑色素的形成。使皮膚看上去更加的嫩白,長期食用西紅柿?xí)樕系陌唿c。

            2、枸杞米酒

            用枸杞泡米酒,不但味道非常的鮮美,而且還可以讓皮膚變得細膩。很多愛美的女性可以把枸杞泡的米酒當(dāng)作下午茶來飲用,不但可以讓皮膚變白,還可以提升免疫能力。在米酒里面放上鵪鶉蛋效果更好,鵪鶉蛋含有非常高的維生素,和米酒一起煮熟,對皮膚好處加倍。其中,大量的維生素a和米酒結(jié)合在一起,發(fā)生化學(xué)反應(yīng)可以加快吸收,長期食用讓女性的皮膚變得細膩動人。

            另外,相信很多愛美的女性都知道豬蹄里面含有豐富的膠原蛋白,不但可以讓皮膚變得有彈性,而且還可以讓皮膚變白。在每天吃飯的時候補充一些膠原蛋白,可以有效的抑制皺紋的增長,當(dāng)膠原蛋白的補充量足夠的時候,皮膚就會變得非常有彈性,膚色也會隨著膠原蛋白的補充而發(fā)生變化。

            另外海帶里面含有大量的鋅元素,可以加快皮膚里面的毒素代謝,有利于毛孔的清潔,兩種食材結(jié)合在一起,可以完美的清除面部毒素。

            (責(zé)任編輯:陳婕 )

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