白領應該如何美白？ 有哪些小妙招呢？

現在的職場女性越來越多，作為白領需要天天面對電腦，皮膚容易受輻射變得暗沉無光澤，有些人忙于工作會忽視對皮膚的保養的，這樣可能會導致皮膚變得變得越來越差，白領怎么能不“白”呢？

下面我來介紹你關于白領美白的一些方法

1、使用隔離霜。白領經常性的一整天面對著電腦，有時候甚至還要加班，在這種強輻射的環境下，皮膚容易變得暗啞無光，甚至還會引發色斑和黑眼圈等。這種情況下，及時使用隔離就成了辦公室美白必不可少的一項。

2、少食感光食物。美白不能只靠一些美白產品，還需要內外兼修，外只是治標內才是治本，所以飲食對美白也尤為重要，食用感光食物會導致黑色素細胞活力增加，使黑色素容易沉淀，導致皮膚變黑或長斑，所以想要美白的白領們一定要注意這種食物的攝取量。

3、抗氧化。肌膚衰老的最大的一個威脅是氧化，總所周知，皮膚有自己天然的防護層，而氧化則會對它有損傷，導致彈性纖維和膠原蛋白變質退化，甚至還會增加黑色素的分泌，黑色素如果分泌過多會導致有些膚色不勻。因此可以選擇一些含有抗氧化成分的護膚品，例如紅石榴系列的護膚品，可以增強抗氧化防護系統和促進新陳代謝。

4、注重補水保濕。喝了水的皮膚可以充滿活力，可以更好地吸收美白和護膚品，所以保濕是一個二十四小時的作業，一刻都不能放松。辦公室的環境一般比較干燥，并且通風條件不好，空氣濕度非常低，導致皮膚角質層不能及時調節足夠的保濕因子，所以應多注意補水。

5、保證足夠睡眠。睡眠對皮膚的健康有一定的影響，它有助于皮膚和身體得到休息和恢復。如果缺少睡眠時間，臉色會變得暗沉，皮膚也會變得干燥粗糙，足夠的睡眠可以讓皮膚進補，達到補充和修復的功能，對皮膚的美白有很大的好處。

現在社會的節奏越來越快，人們為了生活掙錢有時會忽略掉很多事情，但一定要注意自己的身體，有時候嘗試著慢下來，看看世界，利用空閑時間做下皮膚保養，睡個好覺，心情明朗，自然美白健康。