容易引起長痘的壞習慣有哪些？

在我們的生活中有很多種情況都可能會引發一些皮膚類的問題，比如說長痘痘就是最常見但也最困擾著人們的一種問題，尤其是在人們還處于年輕的時候皮膚分泌的油脂比較多，新陳代謝可能也比較旺盛，所以也更容易長痘痘。

可能很多人都認為長痘痘就是因為臉上不干凈，然后毛孔中堵塞了一些臟東西才會長痘痘，所以就開始過度的洗臉，但是大家可能不知道，這樣是很有可能會導致反復長痘痘的，雖然清潔是保持皮膚狀態最好的基本方法，但是一般每天一個人洗兩次臉就已經足夠了，洗太多的臉會刺激皮膚分泌更多的油脂，這樣更容易讓細菌生長了。

然后還有可能大家都會有一些奇怪的小習慣，比如說很習慣把手放在臉上和腮部，雖然這樣可以讓手臂支撐頭腦的一部分，減輕頸部的壓力，但是長時間的進行這個動作其實也是不好的，因為手上是很容易逗留細菌的，經常性的摸臉而又不能做到經常洗手的話就很容易把手上的細菌帶到臉上去，這樣就給臉上長痘痘創造機會了。

還有就是當運動或者長時間的讓身體處于溫度較高的環境之下，然后臉上就會留許多的汗，但是很多人都會任汗水在臉上流淌不去擦拭，這樣的話其實是很容易導致細菌的滋生的。一般情況下，細菌只能在堿性的環境下進行生長和繁殖，但是如果是處于汗水的環境下，對于細菌來說也是一種很好的生產環境，因為汗水也是呈弱堿性的，所以如果流完汗之后沒有立馬擦干，細菌就有可能會趁機而入開始在臉上增長了。

還有一個就是清潔的工具其實也是很重要的，如果長期的使用某一毛巾不進行更換的話，也很有可能會導致細菌的滋生，雖然看上去挺干凈的，但是其中會藏匿著許多肉眼看不到的塵螨等細菌物質，所以至少每周要更換一次毛巾，每天都要用干凈的毛巾洗臉，這樣也是可以很大程度上的解決掉臉上容易長痘的毛病。

除了注意以上的一些習慣之外，還要控制好平時的飲食，盡量吃東西清淡一點，不要過于重口味，尤其是在天氣比較炎熱的時候吃的清淡一點可以降低體內的火氣，皮膚自然而然也就不容易長痘了。