敏感肌害怕的春天來了 5個方法輕松換季

春暖花開，萬物生機，春季，是人們喜愛的季節。但是對于敏感肌膚，春天是皮膚問題出現較多的季節； 平日里用開的護膚品，突然變得不適應，或者又出現紅點、瘙癢癥狀。面臨冬末春初的換季時節，敏感肌膚如何安然渡過呢？下面為大家分析一下敏感肌加劇的原因和護理方法。

春天敏感加劇原因也有很多：

1、春天春暖花開花粉也多、氣候干燥粉塵天氣等致敏原增多。

2、紫外線增強，光敏增多。紫外線跟溫度不成正比，很多人認為春天不用防曬，其實防曬四季都要用，只是防曬倍數不同而已。春季也需要防曬，如果忽略，過強紫外線導致皮膚的刺激和傷害的機率大增。

3、多風、氣溫溫差大。寒冷使皮脂分泌減少，多風使皮膚水分流失，高溫使皮脂分泌增多，溫差變化快就相當于你夏天不停出入空調房一樣，皮膚屏障及血管、神經功能不穩定，出現紅、癢、痛、脫屑等一系列皮膚問題。

4、不良的生活習慣，例如抽煙、喝酒、吃辛辣刺激食物、熬夜，情緒波動，比如壓力大會導致皮脂分泌減少。

敏感肌膚保養護理

1、溫和潔面

在換季時節敏感肌膚非常容易敏感，應選用不含刺激性成分的潔面或卸妝產品。避免使用含堿性成分以及清潔力強的產品，要用不含酒精、香精的輕柔清潔產品，盡量做到溫和潔面。

2、注重防曬

在這個季節，除了著重補水以外，做好肌膚防曬也是必不可少的。

其實在室內也要防曬，室內如地板、墻壁、玻璃都會反射紫外線，可以選擇防曬指數SPF15的產品即可；在室外需要選擇指數相對高一些的產品，SPF20-30適宜，出門前15-20分鐘使用，最好隨身攜帶防曬噴霧，可保證隨身補防曬。

3、補充水分

每天飲用足夠量的水，可以保護皮膚和你的唇部。每天起床后空腹飲用一杯水，可幫助腎臟及肝臟解毒；餐前半小時補水最養胃。喝水要講究正確的方法，應該是持續少量的喝，最好是30分鐘左右喝半杯。

4、適度卸妝

過分迷戀深度清潔不是好的習慣，它會破壞肌膚的皮脂膜，導致角質層變薄。很多皮膚原本并不干燥的女生在過分深度的清潔之后，也損傷了角質，變得越來越敏感。珍蘊更建議你們潔面產品選擇溫和型的，如果很敏感的妹子一定要用確保清潔產品的溫和度哦，切忌盲目追求“深層清潔”。

5、飲食不要“重口味”

許多MM都喜歡吃“辣”，辣可以促進食欲、讓心情舒暢。然而在肌膚易敏感的春天，MM真的要少吃點辣椒。因為“辣”會使內分泌失調，加重過敏。當然除了“辣”、太油太膩或者太咸等“重口味”的食物都要少碰，比如火鍋、串串、麻辣雞翅、泡腳鳳爪等等。建議多喝銀耳粥等養生湯，多吃蔬菜和水果。