雞皮膚怎么改善 教你有效緩解雞皮膚方法

雞皮膚是一種比較常見的皮膚問題，雞皮膚究竟如何改善呢？今天小編就為大家分享治雞皮膚的有效方法，愛美的你可不要錯過哦！

補水滋潤

在洗澡的時候，可以選擇用蒸汽蒸一蒸，這樣也能更好的軟化該部位的皮膚， 洗完澡后，一定注意涂上深度補水的潤膚乳，保證皮膚的濕潤度。用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護體乳，洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。

補充維生素E

酯化形式的維生素E不僅可以減少雞皮膚上的色素和疤痕的沉積，還能同時消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多氧自由基。方法：建議多吃富含維生素E的食物，比如堅果、瘦肉、獼猴桃、菠菜等，亦可同時將維生素E直接涂抹在肌膚上。

補充維生素C

眾所周知，維生素C能抑制酪氨酸酶的形成，因此具備抗氧化以及抗自由基等作用，經常補充維生素C即可幫助去除雞皮膚的色素沉著，從而達到美白、淡斑的功效。方法：建議多吃富含維生素C的食物，也可使用含有維生素C的護膚品。

定期去角質

由于毛囊角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質藥膏為首選，比如A酸、果酸、水楊酸及尿素等。另外像尿素，具有保水的功能，對于去除角質，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用藥。

巧用醋

把醋做為主打水，然后加入甘油，比例是3：1，攪勻后噴在四肢，邊抹邊按摩十五到二十分鐘，每天堅持你會發現原來的小顆粒變小，顏色也變淡了很多。

注意飲食

多喝清肝去火的涼茶，不要吃上火的，或者油膩的東西，多吃蔬菜，多喝水。平時也可以適量配置一些維生素含服，以維生素AD、維生素A、胡羅卜素、魚肝油為好。