眼皮水腫怎么解決 教你有效消除眼皮浮腫

正所謂眼睛是心靈的窗口，如果眼皮浮腫了，該怎么辦呢？今天小編就為大家帶來消除眼皮浮腫的方法，一起來看看吧。

小黃瓜冷敷

將小黃瓜進行冷藏，然后切片對眼皮進行冷敷十分鐘，能夠很好的緊致皮膚，對于眼皮腫的情況也能夠很好的緩解。

抬高枕頭

眼皮浮腫也有可能是姿勢不低的，仰著頭水也會導致體液聚集，早晨起床眼皮會浮腫，經常出現這種情況的建議還是選擇高枕頭睡覺，如果不習慣用高枕頭，睡覺的時候要注意將下巴朝下，不能仰著睡覺。

吃含有維生素A和B的食物

多吃胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟，還有能夠補血養血、促進血液循環食物，可以吃蘋果紅棗鮮魚湯，對抗黑眼圈和眼袋有效果。

堅持運動

堅持運動可以幫助改善氣色，有益身體健康，同時運動后大量流汗可幫助消除滯留在身體內的鹽分，達到全身去水腫的效果，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

喝菊花茶

喝菊花茶有明目的功效，讓視力變好，緩解眼睛的疲勞，如果泡菊花茶用茶包的話，就可以事先將茶包放在冰箱，然后拿出來冰敷，也能達到消腫效果。

按摩眼部

要眼皮快速消腫的話，可以用按摩的方法消除，兩手的指腹輕輕的在眼皮上揉搓，可以將眼皮內聚積的體液揉散，達到消腫的效果，注意手法一定要慢慢的，輕輕的力度，不能急于消腫反而會損傷眼睛。

注意膳食平衡

多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供足夠營養物質，補充肌膚維持活力補充能量。吃些肉類、魚類、蛋類，不要節食減肥，以致營養不良，或體重突降，就會使皮膚缺乏彈性。

多吃排水食物

臉部容易浮腫的，在飲食上也要相當注意，飲食盡量清淡，以少鹽為主，高鹽分的食物不利于身體水分排解。多吃些排水利尿的食物，如紅豆、薏仁、冬瓜、西瓜等，有利于預防臉部水腫。