飽受脫發(fā)之苦該怎么辦呢？

現(xiàn)如今大多數(shù)女孩子們都漸漸的發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有一些脫發(fā)的癥狀，使那些飽受脫發(fā)困擾的女孩子們的美觀程度大大打了折扣，畢竟每個女孩子都想有一頭濃密的秀發(fā)這樣可以使對方產(chǎn)生好感，但是產(chǎn)生脫發(fā)的原因有許多，下面來羅列一些。

1、頭發(fā)長營養(yǎng)不足。頭發(fā)營養(yǎng)不足，表現(xiàn)在頭發(fā)有一些干燥毛糙，給人一種看起來營養(yǎng)不良或者是很糙的感覺，這樣會大大影響頭發(fā)的美觀度，也同時會導致脫發(fā)掉發(fā)。

2、有些不當?shù)南窗l(fā)步驟。有些女孩子喜歡直接將沒有經(jīng)過揉洗的洗發(fā)露直接抹到自己的頭皮上。這個步驟是不正確的，大家首先應該將洗發(fā)露抹在發(fā)尾上有搓出泡之后再將它涂抹在頭皮上，這樣可以減輕洗發(fā)水對頭皮的傷害。

3、燙頭發(fā)。有些愛美的女孩，因為喜愛新流行的發(fā)色和發(fā)型會選擇染燙頭發(fā)，染燙頭發(fā)對頭發(fā)的損害是十分巨大的，它會使頭發(fā)的發(fā)質遭到損傷，從而使頭發(fā)干燥毛糙，這是導致脫發(fā)的重要原因之一。

有了脫發(fā)大家也不要太過于擔心，以下的方法可以效的緩解大家脫發(fā)的癥狀。

首先，大家需要輕輕的拿梳子梳理自己的頭發(fā)，不能用力的拉扯，因為用力的拉扯會使頭發(fā)的毛囊遭到了損傷，致使不能長出新的頭發(fā)。

其次，良好的休息睡眠和多吃堅果類的食品也是可以使大家的頭發(fā)生長起來。

還有一些大家可以做到的方法，比如減少染發(fā)的次數(shù)，不用劣質的染發(fā)劑，定期給頭發(fā)做一做深層的護理等。