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            駝背
            掛號科室:骨外科 同類疾病:強直性脊柱炎軟骨發育不全黏多糖貯積癥Ⅱ型黏多糖貯積癥IH型黏多糖貯積癥Ⅶ型

            適合學生豐胸的方法 教你從發育期開始塑造完美胸型

            2018-01-24 21:14:51      家庭醫生在線

            學生時代正處于胸部發育時期,很多學生在這個年紀如果不注重胸部保養就很難擁有豐滿 的胸部,那么學生豐胸的方法有哪些呢?今天我們就一起來看看吧。

            端正姿勢

            學生經常坐在教室,如果坐的姿勢不端正,含胸駝背,很容易會影響胸部的發育。因此坐在座位上應挺胸抬頭,挺直腰板,走路時也要注意保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢,不要俯臥睡,以免擠壓胸部乳房而使之受罪。

            選擇合適的胸罩

            很多學生剛開始學穿胸罩,不懂得如何挑選胸罩的時候,可以請導購挑選或者試穿合適再購買。胸罩必須因胸而宜,如果胸罩過大,不能有效地起到托舉作用,長期下去會導致乳房肌肉松弛、下垂,同時為防乳房下滑,纏得太緊,血液循環不暢,不利于乳房的健康與發育。

            屈臂擴胸運動

            站在水中將雙腿張開,兩臂在胸前交叉。擴胸低頭,伸展手臂,向后坐劃水動作。注意:此動作要用力向后擴胸。

            按摩法

            在洗完澡后的你需要給全身都涂上一層滋潤露,然后臉部做微笑動作張大嘴巴重復二十次左右,這樣做是為了強化頸部的肌肉。接下來就開始為乳房按摩了,把乳房從外往內的位置網上提升后,再按摩延伸到胸部上方接近脖子的部位,同樣是采用向上提升的手法即可,堅持按摩上五分鐘哦。效果:這樣做能很好地促進血液循環以及收緊頸部,胸部的肌肉以及強化了人體的天然Bra。長期堅持這一手法的話,能使乳房突出又堅挺,這個方法也是非常安全有效的呢!

            3分鐘豐胸操

            首先選擇一個力量不那么強的拉力器,后坐在一張固定的椅子上,接著把手慢慢拉向身體兩側,再慢慢控制拉力器,把雙手回歸至前胸,如此重復15次,期間注意體會雙乳挺拔、乳溝被擠壓的感覺。

            (責任編輯:鐘吉怡 )

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