臉上長(zhǎng)了痘痘該怎么辦呢？

長(zhǎng)痘痘是一件讓人煩惱的事情，男生女生都對(duì)之心煩不已，不僅僅嚴(yán)重地影響個(gè)人形象，而且長(zhǎng)痘痘的人，往往相比那些肌膚水嫩完美的更加的缺乏自信，畢竟誰(shuí)都想要水潤(rùn)肌膚，但是面對(duì)痘痘的侵?jǐn)_，能有哪些比較好的處理方法嗎？

首先，把握好洗臉的次數(shù)與洗臉的方法，洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。當(dāng)然，有條件的話，中午也可以洗一次。但是建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然這還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣來(lái)。

即使是油性皮膚，還是可以經(jīng)常用冷水洗，沒(méi)有多大的關(guān)系，不過(guò)冬天可以不用，以防臉部皸裂。還有洗臉的時(shí)間不要太短，女生在晚上一定要卸妝，再把臉洗干凈。當(dāng)然也可以配合肥皂一起洗。

再者，不要亂擠痘痘。把痘痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái)，在感覺(jué)上青春痘好像會(huì)消得比較快，但是這種舉動(dòng)卻會(huì)造成一連串的額外傷害，包括凹洞、黑斑，還容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，最后還可能老是在同一個(gè)地方冒出痘痘。

其實(shí)只要等待二到三周，讓顆粒球盡量干燥、密實(shí)，在洗臉或者平時(shí)清潔時(shí)自然就會(huì)掉出，也就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠最好，也不會(huì)留下任何疤痕。

當(dāng)然，也要放松自己的心情，睡眠也要充足。緊張、煩燥的心情會(huì)使油脂的分泌量增加，所以心情不愉快就會(huì)尤如落井下石般，痘痘就會(huì)長(zhǎng)得更多。而且睡得不好油脂會(huì)分泌得更多，因而痘痘也會(huì)長(zhǎng)得更多，臉色也會(huì)變得灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠一定要夠得多。

最后，保持飲食的均衡，當(dāng)然不是讓你什么也不吃。就比如說(shuō)巧克力或者花生，既然沒(méi)有確切的證據(jù)說(shuō)巧克力、花生會(huì)讓你長(zhǎng)更多的痘痘，那當(dāng)然還是要適當(dāng)享受一下美食，而且皮膚光亮、潔凈、健康，不是吃幾塊巧克力就會(huì)影響的，因此就需要各種不同的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)幫忙，缺一不可，當(dāng)然也不需特意偏重某樣。但是，那些會(huì)讓人臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免食用。