臉色暗黃是什么原因 8招讓你恢復(fù)好臉色

　　皮膚一旦偏黃，就會(huì)顯得皮膚臟兮兮的，就算上妝也沒那么光滑亮麗。如果是天生黃皮膚那就沒什么好抱怨的，可是偏偏大多數(shù)人的黃皮膚都是自己“養(yǎng)”出來的，怎么辦呢?如何才能改善蠟黃臉?

　　臉色暗黃是什么原因

　　隨著生活節(jié)奏的不斷加快，女性需要同時(shí)兼顧工作以及家庭，所以休息以及保養(yǎng)的時(shí)間被不斷的壓縮，這就導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)了一大堆的毛病，臉色也就越來越差。首先我們一定要弄清楚導(dǎo)致臉色暗黃的原因，然后對癥下藥進(jìn)行治療。具體的原因如下：

　　1、壓力過大導(dǎo)致臉色暗黃

　　無論是生活中的壓力還是工作中的壓力，這都會(huì)導(dǎo)致我們的心情變得焦躁起來，這樣對于皮膚也會(huì)造成影響，不僅僅皮膚變得暗黃，同時(shí)臉色也會(huì)變得暗淡無光。

　　2、長時(shí)間熬夜

　　隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點(diǎn)都沒有進(jìn)入夢鄉(xiāng)，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由于熬夜，導(dǎo)致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會(huì)導(dǎo)致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時(shí)間以及恢復(fù)時(shí)間，這樣毒素就會(huì)在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康，這就容易出現(xiàn)暗黃的情況。

　　3、皮脂油膩

　　當(dāng)水油失衡后，肌膚不斷的冒油，導(dǎo)致毛孔堵塞，膠原蛋白也流失加速。此時(shí)肌膚就會(huì)粗線細(xì)小的斷痕，沒有及時(shí)修復(fù)就會(huì)越來越多，到最后就會(huì)衰老。有的人皮脂油膩，堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉，就容易引起皮膚發(fā)黃。

　　4、毒素積累

　　由于疲勞、緊張或其他生理原因，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)，這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

　　8招讓你恢復(fù)好臉色

　　1、喝水

　　皮膚粗糙的人往往都是干癟皺縮的，而且常常口干口渴，這說明體內(nèi)津液嚴(yán)重不足，這就要問問自己平時(shí)是不是工作、學(xué)習(xí)太忙而忽略了喝水補(bǔ)水，但是也要注意不能一次喝大量的水，其實(shí)只要每次潤濕口、舌就夠了。

　　2、喝湯

　　多煲點(diǎn)滋陰的湯水，例如熟地黃、麥門冬、石斛、五味子等等。當(dāng)然也不要多食辛辣，比如火鍋，這些也是容易使陰液流失。你可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)過一個(gè)冬天，皮膚會(huì)有意想不到的驚喜。

　　3、調(diào)整作息

　　平時(shí)，我們要調(diào)整好作息時(shí)間，千萬不要再熬夜了，熬夜會(huì)讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得松弛。

　　4、 定期去角質(zhì)

　　角質(zhì)層過厚沒有得到及時(shí)的處理，會(huì)變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì)損傷新長的角質(zhì)。

　　5、多運(yùn)動(dòng)

　　白領(lǐng)女性平時(shí)少運(yùn)動(dòng)，少走動(dòng)，整天坐在辦公室、家里，這樣身體血?dú)膺\(yùn)行不暢，在日常就要多加注意，不要飲食生冷，多做運(yùn)動(dòng)，春夏可以多吃點(diǎn)補(bǔ)氣健脾的食品，例如黃芪、黨參、山藥等。

　　6、 減少上網(wǎng)時(shí)間

　　電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會(huì)影響內(nèi)分泌。上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

　　7、不要隨便吃藥，有些藥物會(huì)使皮膚發(fā)黃

　　有些女人得了陰道炎或者其他細(xì)菌性陰道病后就隨便亂服藥，只要是治療炎癥的藥都會(huì)嘗試嘗試，其實(shí)很多這類藥中都帶有黃色素成分的藥物比如阿的平、呋喃之類的。如果身體不適，建議先去醫(yī)院檢查后對癥下藥，選擇療程短效果快的藥物，盡量讓自己少服藥。

　　8、注意空氣污染或化學(xué)物質(zhì)侵入

　　有時(shí)候面色發(fā)黃是因?yàn)橥庖蛞穑懦@種現(xiàn)象就得經(jīng)常的凈化屋內(nèi)空氣，或者在霧霾重的北方出門時(shí)盡量戴口罩。時(shí)間久了，空氣中的有害物質(zhì)侵入皮膚表層，而同時(shí)基礎(chǔ)性的洗面奶和護(hù)膚過程不夠徹底的話更會(huì)引起皮膚晦暗粗糙等等。當(dāng)然，有些護(hù)膚品成分中也會(huì)含有大量的有害化學(xué)物質(zhì)如鉛、汞等。這是小編的經(jīng)驗(yàn)，一定要引起重視!