冷水洗臉溫水刷牙 教你冬季如何正確洗漱

溫水刷牙口腔更清爽

正常情況下的口腔溫度（又稱口溫）為36.3℃～37.2℃，冬天直接用冷水刷牙的，口腔遇到冰冷的水肯定會受不了，牙齒比較脆弱的人會出現牙齒過敏現象，導致牙痛，長期下去，驟冷驟熱的刺激，也會出現其他口腔問題，比如牙髓神經痙攣、牙齦出血等。因此冬天刷牙的話要用溫水，水溫接近口腔溫度最好，這樣既能保護口腔，又能感到舒適，刷完牙后會有清爽的感覺。

冷水洗臉抗衰老

關注護膚的MM肯定聽過冷水洗臉護膚的說法，沒錯，用冷水洗臉的話，可以刺激臉部皮膚，讓面部的血液循環變的更快，增加皮膚的彈性，這樣就可以達到緩解面部衰老，減少皺紋的出現。用冷水洗臉也可以增強毅力，防治鼻炎和感冒。用過冷水洗臉的話要知道這個冷水也不能太冷，水溫最好在10℃左右。