如何預防皮膚過敏 冷水洗臉是關鍵

如何預防皮膚過敏

1、遠離過敏源。平時避開花粉、寵物的毛發、化妝品等過敏源，盡量要選用天然、無刺激的護膚品。

2、一年四季都要防曬。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線沒有太強的防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品之后，要再使用防曬產品。建議選擇天然成分的，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。

3、補充維生素。平時多補充維生素，能有效減少肌膚過敏產生的幾率。

4、常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。

5、注意運動和休息。應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，并保持心情舒暢。