如何祛除黑色素沉淀 教你有效美白皮膚

面部黑色素沉著是影響皮膚美白的重要原因，保持皮膚白暫，就要積極避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然白暫的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵御紫外線。

面部黑色素沉著的原因有哪些？

1內因

內分泌失調，往往很多時候，顧客面部出現色斑暗瘡等嚴重問題，美容師常以內分泌失調論之。遺傳，一般18歲以前出現的面部色斑，就可能與遺傳有關。

2外因

由于環空氣污染等，導致臭氧層漏洞產生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護，因而導致色素沉淀形成黑斑。化妝品及皮膚的清潔度，化妝品內含有化學物質及鉛等重金屬，若清潔不當則易引起色素沉著。特殊生理及情緒，婦女在經期、孕期時（特別是在孕期）由于孕激素刺激，人體內黃體酮的分泌物將會增加，因此，會引起色斑或色斑加重。

如何內調身體美白肌膚？

保證充足的睡眠

每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，新陳代謝減緩，皮膚將無法取得充足的養分，角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

避免接觸紫外線

黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12：00后幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，涂防曬霜什么。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。

注意經期中的保養

在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

多吃蔬果

皮膚對食物的反應是比較大的。有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

西瓜皮冰敷

如皮膚被曬傷、曬紅后，可將西瓜皮冰敷在皮膚上，天然西瓜皮含有維生素C，可以鎮定、溫潤皮膚；蘆薈膠也具有同樣效果，并可消炎、涼快清爽，改善皮膚發紅現象；另外不要吃含有人工食品添加劑的食物，健康人的內臟會維持新陳代謝的正常，讓黑色素順利排出，而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。