女性怎樣洗頭更健康

女性怎樣洗頭更健康

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

西醫建議：

1、最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2、有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。

讓頭發自然干，是不是個好辦法呢？

一般來說不是很好。因為在頭發濕潤的狀態下，毛鱗片是打開的，此時頭發比較容易受損。如果在頭發未干透的情況下睡覺的話，未干透的頭發和枕頭摩擦，可能造成毛鱗片的脫落和損傷。

另外，未干透的頭皮時間久了也容易產生細菌，會對發根造成一定負面影響。因此從頭發和頭皮的健康角度考慮，推薦使用電吹風從發根部徹底吹干。