孕晚期 準媽洗頭洗澡正確方式

孕晚期準媽媽怎么洗頭？

孕晚期想彎腰洗頭非常的不方便，容易壓到肚子，準媽媽需要變換一種更安全的洗頭姿勢。可以拿一個小板凳放在浴缸里面，坐著洗頭。身體不會浸沒在手中，也不需要站著那么累。

短發的準媽媽：頭發短相對好洗，可以坐在高度適宜、可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

長發的準媽媽：頭發長洗起來相對麻煩一些，彎腰洗太久會腰酸還會肚子不舒服，還可能因此造成宮縮，所以長發的準媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發剪短，比較清爽好洗。

還可以請準爸爸幫忙洗頭，或者直接去理發店洗頭，既不用擔心彎腰的問題，還可以享受按摩。不過為了安全起見，準媽媽要帶上自己的洗發水哦。

關于洗頭的正確姿勢孕媽咪們都知道了，但還有關鍵的洗發水等問題也要多加留意哦！

1、孕媽咪皮膚敏感，宜選擇性質溫和的洗發水

孕期對于洗發水的選擇很關鍵，孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮、影響胎兒，準媽媽們要選擇適合自己發質且性質較為溫和的洗發水。如果準媽媽的發質并沒有因為激素的改變而發生太大的變化，那么，孕期還可以繼續使用孕前使用的那種品牌的洗發水，因為突然更換洗發水，準媽媽的皮膚會不適應。總之，孕期洗發水的選擇原則要以溫和無刺激為原則。

2、洗頭后濕漉漉的頭發如何護理？

洗完頭發之后，濕漉漉的頭發該如何處理呢？頂著濕漉漉的頭發又不能睡覺，這樣很容易令濕氣進入身體，導致準媽媽著涼感冒，進而影響胎兒的健康。而用吹風機吹，又怕有輻射，對胎兒不利。準媽媽們洗頭后，可以使用干發帽，戴上干發帽，很快可以弄干頭發，所以，孕媽媽最好選擇透氣性好、吸水性強的干發帽，不要使用吹風機。

3、護發素及染發劑要注意的問題

研究表明，女人懷孕后，頭發會變得非常脆弱，容易脫落，這時候如果再燙發染發，會嚴重損傷秀發，還容易影響腹中寶寶的正常生長發育，含有化學物質的護發素，也是不能繼續使用的哦。

4、一周應該洗幾次頭

受孕期體內激素影響，孕期頭發更容易出油，這也是大多數孕媽反映頭皮更容易發癢的原因。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生。如果長時間不洗頭，不但頭發臟臟的看起來不好看，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。