冬季皮膚干燥如何護理

1、冬季洗澡不要太勤，每周1到2次剛好，同時洗澡水不要太熱，一般保持在40攝氏度，時間控制在20分鐘左右即可。洗完澡后5分鐘可適當涂抹些護膚保濕品。

2、洗澡時少用堿性大的肥皂等清潔用品，少搓澡，搓出的白泥對皮膚具有保護作用。同時，一定要注意選擇適合自己的沐浴液，尤其是干性皮膚盡量選擇滋養型沐浴露，不使用控油型。

3、保持房間的溫度與濕度，室內溫度不要太高、必要時使用加濕器或種一些花草來增加濕度。

4、多喝水補充水分，不吃辛辣食物，少喝酒；適當補充維生素，多吃雞蛋黃、胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果，適當吃一些動物肝臟等富含維生素的食品。

5、部分自身存在敏感性膚質的患者，在患濕疹期間還要格外注意做好預防過敏措施；否則，一旦出現過敏癥狀，就會加重濕疹病情的發展。

一旦抓破患處，不要用熱水燙洗。燙洗當時癥狀有所緩解，但過后患處情況會變得更惡劣。此時也要忌口，不要食用過多辛辣刺激食物，如辣椒、咖啡等。