21世紀女人坐月子可以洗頭嗎?

老一輩的人常常提醒現在年輕一輩的新媽媽們，月子里洗頭梳頭是萬萬不可的，因為會留下頭痛的病根。但是愛美的女性無法忍受長時間不能洗頭帶來的痛苦，那么做月子期間到底能否洗頭呢？

老人們都說，女人坐月子不能洗頭，是因為在產后一段時間內，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內，并滯留于此，日后留下病根，即經常頭皮痛、頭痛、脫發及脖子痛。坐月子洗頭真的會這樣嗎？坐月子究竟可以洗頭嗎？

坐月子可以洗頭嗎？老人們常常會阻止剛生產過沒多久的產婦洗頭，但是這種限制毫無科學道理，既不衛生也不符合現代審美情趣，對產婦身心健康均有害處。

分娩過程中大量出汗，加之產后汗液增多，會使頭皮及頭發變得很臟，并有不良氣味。在月子里通過洗頭、梳頭，可去掉產婦頭發中的灰塵、污物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的心情；可促進頭皮的血液循環，增加頭發生長所需要的營養物質，避免脫發、發絲斷裂或分叉，使頭發更密、更亮。

坐月子可以洗頭嗎？

有實踐證明，產婦產后每天照樣洗頭、梳頭，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發生脫發。女性月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點：

1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風機吹干，避免受冷氣吹襲。

2、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

3、一般來講產后頭發較油，也容易掉頭發，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發用品。

4、洗完頭后及時把頭發擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

5、洗完頭后，在頭發未干時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

6、坐月子期間不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹干頭發，容易發生受涼。

7、梳理頭發最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。