正確洗發步驟洗出健康頭發

現在就教大家一招省時省力省錢在家DIY，效果也不錯喔！來從最基本的洗頭開始學起吧！

洗頭前的準備工作

將糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍！

洗發就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，后續的滋養動作才能有效吸收。

首先，將洗發水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，并讓頭發成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度干燥。

潤發、護發不能省

潤絲精、護發素這兩種產品其針對的功效迥然不同，潤絲精著重保護，避免整燙吹風等化學作用產生的傷害，可天天使用，亦可著重于發尾的部分加強使用。至于護發素是著重修繕的功能，修補受損發質，隔離紫外線的入侵，一周一次即可，由頭皮至發梢，揉進頭發各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。

深層清潔的的工作，可促進頭皮活動，亦會使人精神奕奕，徹底將頭發掃除干凈。

保證作息要健康

不論是想要肌膚水當當，還是要頭發好滋潤，最基本的條件之一，就是得保證有優良的飲食和睡眠品質，發絲保養當然不例外，生活作息的穩定均衡，體內的代謝運作才會正常，毒素才會隨之排去。

除此之外，新鮮果蔬、動物肝臟、乳類制品等，富含豐富維他命B6（牛肉、肝臟）、維他命A（紅蘿卜、菠菜）、維他命C（橘子、蕃茄）、蛋白質（起司、優酪乳）等營養素，也可促進頭發生長、防止掉發等，所以平時可多吃一點哦！

吹發小貼士

吹整頭發時，最適當的距離為10～15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發型蓬松有型。