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            簡單方法輕松搞定皮膚松弛

            2017-08-29 16:04:53      

            1、補充維他命C可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現象。

            2、通過使用補充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強,或者多食用豬蹄,銀耳等富含膠原蛋白的食物,也能達到改善效果。

            3、多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化。

            4、擦一些維他命E油或者精油,配合按摩,也可以改善減肥后皮膚松弛現象。

            5、堅持有氧運動,是增強皮膚彈性、收縮松弛的皮脂的有效辦法。仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實,可以根據你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐,有很好的作用。

            6、要讓皮膚在短時間內恢復彈性,白開水是基礎!

            不要選擇碳酸飲料,酒精也盡量避免,因為那些東西在給你提供了水的同時,還供應了大量的糖分,它不光加重你皮膚的負擔,還會提供大量的卡路里。

            每天清晨喝一杯白開水,它可以激活肌膚表皮細胞的再生性,加速血液循環速度。

            另外,每天的進水量不要少于1000cc,吃飯前喝水還可以控制食欲,效果更好。

            7、嬰兒油細膩、容易滲透、營養豐富又不油膩,占據了一切有利因素。晚上睡覺前把嬰兒油小心地涂在皮膚表面,表皮層會迅速吸收,修復肌膚皺紋。

            而真皮層會成為一個隔斷,阻止嬰兒油中的營養繼續滲透下去,以免被脂肪吸收。

            8、精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層,并促進皮膚新陳代謝。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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