女性如何防止皮膚松弛

防曬。注意防曬，很多肌膚老化出現(xiàn)都是因?yàn)殛?yáng)光的照射，盡量在中午或者陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候不要出門(mén)的，平時(shí)多吃一些蔬菜和水果，多多補(bǔ)充一些維生素c等微量元素。

飲食習(xí)慣。一個(gè)好的飲食習(xí)慣很重要，千萬(wàn)不要暴飲暴食的，要讓自己的肌膚有一個(gè)良好的新陳代謝功能。如果你要減肥的話，那么你不要去過(guò)度的節(jié)食的。因此節(jié)食是很壞導(dǎo)致肌膚變差變壞的。

運(yùn)動(dòng)健身。很多時(shí)候，我們都是在忙碌自己事業(yè)或者家庭問(wèn)題，對(duì)于自己的肌膚保護(hù)卻沒(méi)有做好，經(jīng)常地去參加一些鍛煉，根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)選擇，一定要帶著愉悅的心情去運(yùn)動(dòng)，這樣不僅僅對(duì)于身體心理有好處，而且對(duì)于皮膚的保護(hù)也是很好的。

膠原蛋白。肌膚在松弛或者老化的時(shí)候，很多情況都是由于膠原蛋白的流失，因此我們一定要加強(qiáng)對(duì)于膠原蛋白的補(bǔ)充才好的，這樣可以很好的讓肌膚恢復(fù)彈性而且水嫩有光澤。