春季如何預防濕疹？

春季如何預防濕疹？

1、情緒要穩定

皮膚是人的“心理器官”，許多病例證明，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對濕疹很不利，可誘發和加重病情。

2、飲食宜忌

一般濕疹患者應以素食為主，易于消化，不礙腸胃，大便應日日通暢，忌食辛辣刺激、腥發動風的海產品和牛奶、雞蛋等食物。常用一些健脾除濕的藥膳，如冬瓜蓮子湯、綠豆赤小豆湯等。

多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。

忌食動物蛋白性食物和海鮮發物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食多休息，勿疲累，規律生活，適度的運動。對濕疹有較好的預防作用。

3、生活規律

多飲水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油膩、煎炸之品，戒除煙酒等不良嗜好；生活作息規律，足夠睡眠時問，濕疹患者應避免過多熬夜。

4、減少致病因素

過敏體質的人需在生活或工作中盡可能避免濕疹的致敏因子。如家庭主婦在日常烹調、洗滌等家務不得不接觸一些肥皂、洗滌劑時，可選擇內層為絨布的塑膠手套；對植物花草敏的濕疹患者避免接觸該類物質，同時注意居住環境的殺蟲，勤換勤洗衣被，加強個人衛生；還有確因工作場所接觸的油漆、染料、各種添加劑等導致濕疹的發病者，建議調換工種。