熬夜族怎樣才能擁有好肌膚 一定做好保濕工作

你是不是因為工作的原因常常深夜加班？你是不是因為朋友很多常常流連于夜店？晚上10點到凌晨2點是皮膚修復的最好時機，如果此時熬夜會讓皮膚無法完成自我修復，久而久之導致內分泌混亂，皮膚越來越差。如果你是熬夜一族，現在可以嘗試照照鏡子，看看自己的皮膚是否開始老化。所以，熬夜族該如何才能擁有好肌膚呢？

1、就算是晚點睡覺，臉還是要早點清潔。

中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。

2、做好保濕工作。

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致涂抹；易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

3、使用面膜紙迅速改善皮膚干燥

如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養，那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘后面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤柔嫩，而且即使每天做也不必擔心皮膚負擔過重。如果連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1~3分鐘。

4、要使用排毒晚霜

即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前涂抹具有排毒修護功能的精華晚霜，涂抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養，可以涂厚一點當作晚安面膜，一物多用。

5、在睡前補充維生素C

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。