暗瘡性痤瘡的皮膚護(hù)理

清潔皮膚 。 針對(duì)暗瘡性痤瘡患者皮膚油膩的特點(diǎn)，每天早晚徹底清潔皮膚，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，并用雙手指腹順著皮膚紋路方向輕輕按摩3-5分鐘，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦瑥氐浊宄つw的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。

注意防護(hù) 。 暗瘡性痤瘡患者的皮膚比較敏感，抵抗力差，應(yīng)該注意做好皮膚防護(hù)。每次清潔皮膚之后要盡快涂抹保濕產(chǎn)品，注意不要選擇油性過(guò)大的保濕霜，建議使用成分簡(jiǎn)單，功效單一的保濕產(chǎn)品，例如甘油就很合適?；颊咄獬鲆⒁夥罆瘢晕锢矸罆駷橹?，不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光強(qiáng)烈的室外。

不宜使用化妝品 。 暗瘡性痤瘡患者最好不要化妝，避免使用油性或粉質(zhì)化妝品。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺，不要用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋暗瘡，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕。

飲食與運(yùn)動(dòng)。 暗瘡性痤瘡患者飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。堅(jiān)持多做運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。