補水保濕之茶飲法

銀耳枸杞茶

材料

銀耳、枸杞、冰糖。

做法

將銀耳洗凈，放水浸泡一段時間，直至泡開；在將銀耳放入鍋內，加入適量的水，煮熟；加入冰糖以及枸杞，煮開，即可飲用。

功效

能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。

玫瑰蜂蜜茶

材料

玫瑰花，紅茶、檸檬片、蜂蜜。

做法

將玫瑰花泡入紅茶當中，加入檸檬片和蜂蜜即可。

功效

玫瑰檸檬茶除了能夠補水之外，還能夠調理血氣，養顏美容，促進血液循環，排除疲憊等功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

綠豆菊花茶

材料

綠豆，菊花，檸檬，蜂蜜。

做法

將菊花放入鍋里煮沸，然后將檸檬汁和綠豆沙放進鍋里攪拌，即可飲用。

功效

能夠排毒養顏，使皮膚更為干凈潔白。