冬天來到美白保濕你做了嗎

洗臉方式：平常洗臉可能也沒用心洗，導致黑頭到處都有，所以洗臉也很重要的，將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。 可以根據自民的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。早晚洗一次。晚上在洗完臉后可以擦些保濕產品或者晚霜。

在欽食上也可改變：冬天本身就很冷，所以在食物方面選擇溫性的食物可以更好地護膚。也可以多吃點牛羊肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，溫補氣血和護膚養顏的作用。也可吃些些水果，含纖維高點的，因為在冬天一過年吃肉的機會比較多，所以多吃些含纖維比較高的食物或者營養品，還有多吃維生素C可達到美白的功效，可以將身體毒素進行排毒，讓臉上不易出現痘痘。

要注意常喝水：可能起完床，匆忙的吃早餐有的甚至連早餐都不吃就會去上班，這樣一天都會沒精神，水分再補不夠的話，新陳代謝就跟不上，身體毒素會越來越多，中醫養生法是喝一杯加檸檬的熱水，它能為整個身體解毒，包括肝臟和膀胱，幫助血液盡快清除毒素。 還能讓皮膚將保持較好的含氧水平，還可以加快細胞新陳代謝，晚上喝杯牛奶，不僅可以補充能量，還能讓你這一晚睡的很香，睡的好，皮膚也會得到改善。