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            全身變白的方法

            2017-08-24 10:59:56      

            1、 飲食法

            日常多吃含豐富的維生素C的信息,少吃感光能力強的食物。

            維生素C的食物,如西紅柿,檸檬,山楂,等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物,而紅蘿卜,芹菜等蔬菜是屬于感光能力強的食物,因此日常要盡量少吃。

            2、 做好防曬工作

            能不出去曬太陽就不要出去了,當然了如果一定要出去的話,一定要涂上防曬霜,帶上防曬工具,就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少,因為萬惡的紫外線是無處不在的,所以做好防曬工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡,輕輕的按摩全身,用護膚霜涂抹全身。

            3、 保持充足的睡眠

            適當?shù)木徑鈮毫Γ瑝毫屌四樕祥L斑,會失去皮膚應(yīng)有的彈性,因此想美白的朋友日常要多聽音樂,多睡覺,在睡夢中一點點變白。

            4、 控制好自己的脾氣

            千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康,生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的,日常做到笑口常開,整個人也會變得美白起來的。

            5、 想美白,還要保持充足的水份

            多喝水有利于排出身體毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開,或者在水中加上檸檬片的話,那么美白效果更好。

            6、 遠離人工添加劑

            遠離激素和避孕藥,遠離油炸性食品,遠離燒烤,遠離避孕藥,這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。

            7、 巧用鮮蘆薈

            蘆薈是美白的好的,日常如果曬后,將蘆薈敷在臉上,則可起到一個美白的作用。

            8、 控制皮膚水油分泌

            日常要做好臉部的清潔工作,由其是對于那些油性皮膚的人來說,更要注意控油。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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