夏季皮膚應該保濕而非補水

“夏天的皮膚甚至比冬天還要干，尤其是老人。”夏天陽光足，還經常刮風，空氣濕度小，人體為了保持皮膚和空氣水分的平衡，就會散發掉皮膚中的一部分水分，所以皮膚就沒那么濕潤了。

皮膚到底干不干，有一個理論臨界值。當皮膚角質層的含水量在10%~15%左右時，皮膚處于最舒服最平衡的狀態，而當這個值低于10%時，我們就會感覺到皮膚很干燥。這個可以用專門的儀器測，也可以自己來判斷，比如，感覺腿部皮膚有點癢并且有脫皮現象，嘴脫皮，剛洗臉后不抹護膚品感覺皮膚緊繃，別處的皮膚沒有上臂內側（此處的皮膚濕度適中）的皮膚濕潤等，則說明皮膚需要保濕了。

皮膚干要補水，這是很多人的認識，但是專家強調，皮膚干要保水（即保濕）而不是補水，這是兩個完全不同的概念。皮膚內的水分主要保存在角質層內，我們皮膚表層的細胞間緊密排列，而且表皮沒有血管，只要皮膚沒有破損，水分是無法補進去的，因此補水并不能夠緩解皮膚干燥。

角質層會幫助我們調控外環境和角質層內水分平衡，如果體內水分不足，就會根據自身需要從體內吸收。所以，為了防止角質層中水分揮發，我們需要用保濕的乳液或者霜。一般護膚和保濕的產品涂抹到皮膚上，都會形成一層“皮脂膜”，有一定的保濕作用。

但是，保濕產品要根據人群、地區以及季節來選用，老人、北方和秋冬季節更需要保濕。冬天和春天皮膚最干燥的時候用保濕霜，夏天可以用較稀的保濕乳，所用的保濕產品不能太油，否則容易“吸土”。使用前最好先將其抹在腿上試試，如果感覺效果好，再用到臉上等部位。最好選擇無色、無香、無防腐劑的保濕產品，如“醫學護膚品”就是不錯的選擇。