葡萄怎么吃更好 盤點葡萄五大美容功效

葡萄顏色各異，小巧玲瓏，營養豐富，是世界四大水果之一，備受大家喜愛。葡萄不但口感酸甜，有益身體，還能發揮著強大的美容功效。今天就和小編一起來看看葡萄有什么美容功效。

葡萄的美容功效：

淡斑除皺

葡萄多酚能促進肌膚膠原的合成、抑制彈性蛋白酶分解、保護膠原蛋白不受自由基的破壞，可有效推遲或減少色斑、皺紋的出現，恢復皮膚緊致彈性和柔亮光澤。

抗輻射

葡萄多酚可幫助人體細胞抵抗輻射損傷，修復受損細胞。葡萄多酚還有助于阻止太陽紫外線對皮膚的輻射侵害，緩解化妝品過敏反應。另外，葡萄多酚還能強力抗氧化，保護心血管。

延緩衰老

葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老。此外，葡萄果肉蘊含維他命B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

滋潤保濕

葡萄所含有的豐富礦物質和脂肪酸，有助于保持體內水分平衡，其纖維素也能刺激消化系統，促進身體排水；而葡萄果核可軟化膚質，使皮膚滋潤保濕，令身心及肌膚更健康。

美白嫩膚

葡萄富含維生素，能淡化脂褐素和老年斑，顯著減少黑色素的形成，令肌膚白皙嫩澤。而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分，可以有效對抗自由基，防止色素沉淀以預防色斑的產生。

葡萄美容小竅門：

整個葡萄生嚼

因為葡萄皮中所含的白藜蘆醇，具有預防動脈粥樣硬化、調整血脂、抑制血小板凝結、降低血液黏稠度及增強免疫力等作用。吃葡萄不但不吐葡萄皮，同時還可以連葡萄籽一起吃下去。因為葡萄籽中有一種很強的抗氧化、抗衰老物質稱為原花青素，它的功效比維生素C、維生素E高數十倍。但需要注意的是，葡萄籽生硬酸澀，不容易被消化，腸胃功能不好的朋友和兒童建議不要嘗試。如果要吃葡萄籽，也要嚼爛，并且適量。

葡萄酒

都知道每天飲用葡萄酒治療和預防心血管疾病等等，其實是紅酒里的一種物質，叫“多酚”，這種物質可以提高人體新陳代謝，使皮膚恢復光澤、具有高度的抗氧化能力。紅酒中提煉的SOD能中和體內產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，達到美白肌膚的效果。葡萄酒每天不超過50～100毫升，不要多飲或少飲哦！

美白葡萄蘋果汁

葡萄搭配蘋果是非常具有美白作用的，一般一個人用8到10顆葡萄、1個蘋果和兩杯水就夠了，然后將這些材料放入榨汁機中榨成果汁便可。葡萄具備抗氧化及美肌功效，蘋果有豐富果膠及礦物質，可令肌膚更有光澤。

葡萄美膚面膜

這個面膜僅僅用葡萄就可以了，不用其他水果來搭配，挑選4到8顆粒大飽滿的葡萄，然后取一個雞蛋，只去蛋清。將葡萄去皮及去核，然后將果肉搗成漿狀，混合蛋白，均勻涂抹在面部，記得避開眼部和嘴唇周圍。待8到10分鐘后，以清水洗凈即可。葡萄內含大量抗氧化劑，加上天然果酸具輕微的去膠質功效，有亮白及緊膚作用。