如何預防手干裂

如何預防手干裂

1、不要讓手經常去碰水，特別是過熱或過冷的水，避免頻繁的洗手，洗完之后也要立即涂抹上護手霜，不然就會容易出現干裂的現象。盡量不要使用堿性大的洗衣粉和肥皂等洗護用品。

2、在做家務和其他勞動的時候戴上外層橡膠、內層棉質的手套，以保護雙手不受外界的磨損，還能保證雙手的溫暖，不至于受凍。

3、保持手部的清潔，雙手也要做去死皮工作，每個月做一次。選擇含有蛋白質的磨砂膏混合手部護理乳液，涂抹在手部皮膚上，進行按摩，不僅能去除死皮，還能促進手部細胞新陳代謝。

4、經常使用護手霜，它的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解干裂的癥狀。使用含有維生素A、B、E等成分的護手霜效果會更佳。

5、涂抹護手霜的方法很簡單，先取黃豆大小均勻涂抹在手上，然后掌心對搓，使之發熱，手背處則用拇指來進行螺旋式的按摩，讓血液循環都活絡起來。然后，用右手的拇指和食指對左手每一個手指，從指根到指間進行拉伸式按摩。

6、經常做手部健美操，能消除手部過多的脂肪，加速血液循環，預防凍瘡的產生。最好在涂護手霜的同時做按摩，還可以幫助皮膚對營養的吸收。按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要柔和。每次按摩數分鐘，每日堅持數次。

7、出門的之前，應該戴上一副保暖手套，既能幫助手部預防凍瘡，還能防止寒風的侵蝕，減少干裂現象。先涂上一層護手霜，再戴上手套，就可以出門了。