敏感肌膚怎么做好保濕

近來全國各地的天氣都有大幅降溫的現象，全國天氣仍是持續降溫。MM們都知道，天氣一發生大變化，嬌嫩的肌膚就愛開始鬧情緒，干燥啦、過敏啦、長痘痘啦……所以，遇到變天，MM們得勤快起來，針對自己的肌膚可能出現的問題，提前做好保濕的預防措施。

肌膚變天鬧情緒之：干燥、缺水，護膚品不易吸收。

其他原因：失眠和壓力

解決方法：加強運動，每周進行1-2次體育運動，舒緩身體和精神的壓力。運動后沖個澡，再配合具有強效保濕成分的護膚產品，彌補水分的流失。

肌膚變天鬧情緒之：敏感、瘙癢、紅血絲明顯。

其他原因：睡眠不足和垃圾食品。

解決方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纖維的補充，多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10：30前睡覺。改用抗敏系列的護膚品。

肌膚變天鬧情緒之：日漸衰老，大量細紋、斑點生成。

其他原因：飲食不均衡和防曬工作不到位。

解決方法：無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界傷害。千萬別以為冬天到了，就可以把防曬品收起來了，冬日的陽光也是有紫外線的，北方地面結冰，反射的紫外線會更加厲害。

肌膚變天鬧情緒之：油脂分泌過旺、粉刺橫生。

其他原因：作息不正常、飲食不規律、抑郁。

解決方法：爭取在10點之前睡眠，保證肝臟準時排毒。一日三餐要按時吃，營養搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含蘆薈或黃瓜成分的護膚品，因為它們都含有消炎的功效。