春季吃4種水果補水最給力

春季吃4種水果補水最給力

1、石榴

石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。

2、甘蔗

歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。

3、荸薺

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

4、葡萄

葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。

春季皮膚干燥怎么辦

1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

2、使用有保濕和修復功能的美容水，倒在化妝棉上用拍打的方式涂抹，在第一次涂抹沒有完全吸收的時候再進行第二次的涂抹，重復進行三次，這樣可以保證肌膚飽飽地喝足水，而且水質的層層遞進，讓皮膚清爽潤透而不黏膩。

3、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透！

4、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

5、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。