夏季寶寶有哪些防曬方法

夏季寶寶有哪些防曬方法

第一、夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之后

盡量避免在上午10點以后至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強烈，寶貝的皮膚尚未發育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以后進行戶外活動。

第二、嬰幼兒每天曬太陽2-3次，每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要

通過適當的曬太陽可以獲取維生素D，但對于嬰幼兒來說，每天曬太陽的時間不宜過長。

由于寶貝的皮膚特質和對維生素D的需要量，嬰幼兒在夏天，應選擇在適合的時間段，每天曬2-3次，每次10分鐘左右，就可以達到一天對維生素的需要量，還不會讓寶貝的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶貝通過從食物中攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日曬。

第三、夏天帶寶貝外出時，應該涂抹嬰幼兒專用的防曬品

寶貝外出時，要給寶貝露在外面的皮膚涂抹嬰幼兒專用的防曬產品。嬰幼兒專用防曬產品，專對嬰幼兒皮膚的特點設計，能有效防御紫外 線曬傷、曬黑寶貝的皮膚。防曬產品的防曬系數（SPF）15的為最佳。防曬值越高，給皮膚的負擔越重。最好選擇物理型防曬品，或 無刺激性不含有機化學防曬劑的高品質嬰兒的防曬產品。

第四、不要給寶貝使用成人的防曬產品

成人的膚質與嬰幼兒有很大不同，另外，很多成人的防曬品含有機化學防曬劑，給寶貝使用容易引起皮膚過敏。所以不要把成人的防曬品 給寶貝用。

第五：為寶貝準備好防曬用具

陽光強烈時外出，除涂抹防曬產品外，還要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防曬方式，可以直接有效的減少日曬 對寶貝皮膚的傷害，也不會加重寶貝皮膚的負擔，防曬效果也是很不錯的。