產后掉頭發吃什么好

女性在生完孩子之后身體各方面都會受到巨大的影響，新陳代謝和內分泌也會發生改變，甚至有很多女性在生產之后有輕微的脫發的現象，這是極為影響美觀的也是大家不能容忍的，那女性在產后掉頭發應該怎么治療呢？飲食方面應該多吃哪些食物呢？

女性產后脫發普遍存在于廣大產婦人群中，平時掉頭發就經常出現，在洗頭梳頭的時候掉發就經常發生，變化季節時，脫發會更嚴重一些，過一段時間就好了。可是釣得多了，那就是脫發癥了，我們要高度重視。

產后脫發也有很多復雜的原因，除了激素原因外，營養失調在產后脫發的原因中很常見。哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。合理的營養補充對產后女性來說很重要。

既然知道產后脫發的原因跟飲食有關系，我們可以通過食療法來治療。黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內，之后每日分兩次食用，每次50顆。這個方法不僅僅可以有效治療產后脫發，對其他脫發也有治療效果。

文中提到的是由于營養失調導致的產后脫發的原因跟治療方法，在實際產后脫發的形成過程中，還有很多原因可以導致產后脫發的出現，比如產后女性壓力大也是造成女性產后脫發的一個重要原因。不管是什么原因造成的產后脫發，我們都應該放松心情，合理分配營養飲食，注重休息，如半年后產后脫發未自愈，則要到醫院就醫，以免脫發擴大影響形象。