洗頭發掉頭發正常嗎

為了保持頭發的清潔衛生，也為了頭發的健康，我們每間隔幾天都會進行洗頭，以清潔頭皮，讓頭發更健康，不過也有的人在洗頭發的過程中出現掉發現象，那么這種情況正常嗎？要怎么防脫呢？我們來了解一下。

頭發是有生長期脫落期的，一般每日自然脫發的頭發數目為50-100根都是正常的現象，同時也有相應數目的新發萌出，總體保持著動態平衡。而洗頭掉發也是難免的，只要不是大把大把的掉落，都屬生理性的，不用擔心。

當然出現洗頭發掉頭發的現象，如果情況較重的，生活中還是有一些細節要注意的，我們可以從下面的方面來做起，以防脫發：

一、減少洗頭的次數，尤其是在冬季，而不可頻繁洗頭。因頭發洗得越頻繁，頭皮會越癢，這樣會導致掉發更多。

二、注意心態的調節。大家也知道脫發和心理壓力過大，精神緊張等都是有很大關系的，所以洗頭掉發時要注意保持良腿子的心情，有利于頭發的健康。

三、注意洗發水的選擇。防洗頭脫發，就要保證發質內外的健康，因此選擇營養的洗發液很重要的，不但有利于頭發健康，還可防脫發，所以要根據自己的發質來選擇洗發水，一般有脫發現象的話，要選擇溫和性的有滋養效果的洗發水。

四、按摩頭皮，這個是可以促進頭部血液循環，讓頭發更健康生長，并防脫的。

五、按時作息，這一點也是很重要的，大家知道睡眠不足是不利于身體健康的，同時對頭發的生長也有極大的影響，所以大家要養成良好的作息時間，保持充足睡眠。

可見洗頭掉頭發正常與否，要看具體情況的，少量的掉發一般無大礙的，不管怎樣，為了頭發的健康，為了減少脫發，建議大家平時要注意做好防護工作，尤其是不可頻繁洗頭，同時良好的情緒，生活作息，飲食各方面對頭發健康都是很重要的，從這些方面做起，那么可讓我們頭發更健康，同時也可以起到防脫的作用。