頭發嚴重脫發怎么辦？

在日常生活中，很多人都有脫發問題，只是有些人的脫發并不嚴重，有些人則出現了大面積的脫發，嚴重的影響到了我們的形象和健康，那么，對于比較嚴重的脫發該怎么治療呢？

一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根，都是正常的。如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。脫發的原因很多，包括先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節性等原因。除遺傳、病理因素外，目前造成脫發現象主要是精神壓力、不規律作息、不健康的飲食等。

1、脫發患者要改變生活方式。如果掉頭發厲害，但還沒到脫發的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發。

2、脫發患者別亂減肥。頭發的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭發也會出現營養不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。

3、脫發患者有病治病。很多疾病是會讓人掉頭發增多甚至脫發的，把原發病治好了自然就解決了掉頭發的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發的疾病。

4、脫發患者要少折騰頭發。頭發梳洗燙染過頻也容易損害發質及發根。染發、吹染和燙發等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭發易斷易脫。因此，少做頭發，吹頭發時用吹風機低檔位、少染發都能幫助減少脫發危險。

頭發同我們的身體一樣，都是需要我們精心的呵護的，如果頭發出現問題的話，就要想辦法及時的治療，否則就會讓脫發問題越來越嚴重，以上幾種方法在治療脫發方面效果還是不錯的，大家不妨試一試。