為什么會導致少白頭

少年白發的形成與營養不良有關，如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等，頭發就會變白。我們日常的食物，像豬肝、牛肝、肉類、蛋類、番茄、蔬菜、米糠等，都含有豐富的B族維生素，多吃這些東西，對頭發色素的生長有好處。神經精神因素也會在短期內使白發大量增加，俗話說“愁一愁，白了頭”。精神過度緊張，憂慮焦急和嚴重的精神創傷，以及嚴重的頭痛，頭皮神經痛都有能使機體神經功能失調，引起毛發營養障礙，造成白發。某些長期慢性病，如結核、惡性腫瘤、瘧疾、胃腸病等，由于體質衰弱，營養不良，使頭發得不到足夠的營養，頭發就容易早白，內分泌功能失調如胸腺水平下降、性腺功能減退等也可引起白發。

青少年白發，影響美容，同時增加青少年的心理壓力。盡管目前對白發的治療效果還不能令人滿意，但對白發形成的一部分原因和機理已有所了解，這就為防治措施提供了一定的依據。實踐證明，白發不是不可逆折，只要毛乳頭里的毛母色素細胞正常存在，去除了某些障礙或致病因素，頭發仍然可以變黑。

青少年白發患者，雖然頭發部分變白，但并無任何疾病，經長期觀察，不少人體質一直良好，壽命也很長，因此白發的出現并不意味著是一種病態或衰老的先兆，對身體健康也并無多大影響，所以不必為了自己有些白發而過分煩惱。如果為幾根白發而整天發愁，結果可能會產生更多的白發，造成惡性循環，所以少年白發者，要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，太憂心忡忡。調整飲食結構，多吃含豐富維生素B族及銅、鋅、鐵等微量元素的食物，這些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等對白發轉黑也有一定功效。頭部按摩對白發治療也有一定的作用，其機制是經常按摩頭皮能促進頭皮的血液循環，使毛乳頭的得到更多的血液供應，使毛球部的毛母色素細胞營養充分，就會促使黑色素顆粒合成，從而使頭發由白轉黑。另外，中醫中藥對白發的治療也積累了不少經驗，認為白發與氣血衰退和腎氣虛弱有一定關系。臨床采用補血氣，補腎的藥物治療，從而使白發轉黑。