秋季有哪些護理秀發方法
1、保持愉快,避免精神緊張。精神壓抑、焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利于頭發的養護。
2、補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
3、保持頭發的清潔。洗發劑要選用對頭皮和頭發無刺激性的,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。
(責任編輯:陳曉 )
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